45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

🏆 TÄIELIK FITNESSIPLATVORM
Liituge tuhandete sportlastega, kasutades kõige kaasaegsemat saadaolevat treeningujälgijat. Algajast eliidini, 45 naela pakub kõike, mida vajate oma treeningute jälgimiseks, analüüsimiseks ja optimeerimiseks.

📊 TÄIENDATUD ANALÜÜTIKA JA EDUSED JÄLGIMINE

- Üksikasjalikud treeninglogid koos põhjaliku statistikaga
- Interaktiivsed diagrammid, mis näitavad tugevuse, mahu ja jõudluse suundumusi
- Isiklikke rekordeid jälgitakse ja tähistatakse automaatselt
- Keha mõõtmised ja edenemise fotode võrdlused
- Ühe korduse maksimumarvutused ja tugevusanalüüs
- treeningu kokkuvõtted visuaalse ülevaatega

👥 KOGUKONNALÕIGE FITNESS

- Avastage tõeliste sportlaste loodud treeninguid ja programme
- Jälgige spordihuvilisi ja jagage oma teekonda
- Meeldib, kommenteerige ja salvestage inspireeriv sisu
- Kopeerige kogukonna programme ja muutke need enda omaks
- Sotsiaalsed väljakutsed ja grupi motivatsioon
- Jagage edusamme fotode ja videotega

💪 PÕHJALIKUD TREENINGVAHENDID

- Looge fotode ja videotega piiramatult kohandatud harjutusi
- Ehitage keerukaid programme mitme faasi ja periodiseeringuga
- Visuaalne superkomplekt ja tilkkomplekti rühmitamine selge korralduse jaoks
- Mitu treeningut päevas toetab täiustatud programmeerimine
- Paindlikud treeningmallid mis tahes treeningstiili jaoks
- Dünaamiline treeningu ehitamine - lisage eelnevad komplektid ja vaadake ajalugu

📚 KOLLEKTSIOONID JA KORRALDUS

- Salvestage programmid ja treeningud kohandatud kogudesse
- Korraldage oma treeninguteek nutika kategoriseerimisega
- Kiire juurdepääs oma lemmikrutiinidele ja -programmidele
- Looge erinevate koolitusfaaside jaoks temaatilisi kollektsioone

🎥 RIKAMEEDIA DOKUMENTATSIOON

- Salvestage treeningvideoid otse rakenduses
- Edenemisfotod enne/pärast võrdlustega
- Harjutuste demonstratsioonivideod ja kohandatud juhised
- Visuaalsed treeningu kokkuvõtted ja seansi dokumentatsioon

🔬 Revolutsioonilised OMADUSED

- Versioonikontrollisüsteem - värskendage programme ilma ajalugu kaotamata
- Oma variatsioonide loomiseks kopeerige ja remiksige kogukonna sisu
- Importige treeningud URL-idest ja kirjeldustest
- keha mõõtmise jälgimine koos foto edenemisega
- Võrguühenduseta funktsionaalsus – jõusaalis pole internetti vaja

🤖 AI-TOITEGA FUNKTSIOONID

- Looge treeninguid lihtsate kirjelduste või URL-ide põhjal
- Looge URL-idest programme AI optimeerimisega
- Teie varustuse põhjal nutikad treeningsoovitused
- AI loodud pealkirjad ja treeningute kirjeldused

🛠️ KOHANDAMINE JA PAINDLUS

- Piiramatu treeningu andmebaasi laiendamine
- Kohandatud treeningrutiinid ilma piiranguteta
- Paindlikud komplektitüübid: soojendus, töötamine, kukkumiskomplektid, tõrked
- Puhataimerid ja treeningute ajakava
- Imperial ja meetermõõdustiku tugi
- Tume režiim ja isikupärastatud liides

📈 EHITATUD TÕSISTE SPORTLASTE JAOKS

- Jõutõstmise ja kulturismi programmide tugi
- Komplekssed periodiseerimis- ja treeningtsüklid
- Jõuspordi analüüs ja võistluste jälgimine
- Treenerite kasutatavad täiustatud programmeerimisvahendid
- Mitmenädalane ja mitmefaasiline programmihaldus

🎯 TÄIELIKULT IGALE FITNESSITAMELE

- Algajad: hõlpsasti jälgitavad mallid ja kogukonna juhised
- Kesktase: progressiivsed programmid ja üksikasjalik analüüs
- Täiustatud: keeruline periodiseerimine ja professionaalsed tööriistad
- Coaches: kliendiprogrammide jagamine ja mallide loomine

✅ MIS MEID ERINEB
- Erinevalt tavalistest treeningloggeritest ühendab 45 naela sotsiaalsete platvormide kogukonna funktsioonid, esmaklassiliste jälgimisseadmete analüütilise sügavuse ja professionaalse tarkvara kohandamisvõime – uuendustega, nagu versioonide koostamine, kogud ja videote integreerimine, mida te kusagil mujal ei leia.

🚀 ALUSTAGE OMA MUUNDUMIST
Laadige alla 45 naela ja kogege, miks tuhanded sportlased on teinud sellest oma treeningukaaslase. Jälgige oma treeninguid, võtke ühendust kogukonnaga ja saavutage oma eesmärgid kõige laiaulatuslikuma fitnessplatvormi abil.

Kasutustingimused: https://45lbs.com/terms

Mis on uut?

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences