Breathe on teie ülim vahend tähelepanelikkuseks ja lõõgastumiseks, pakkudes mitmesuguseid teie vajadustele kohandatud hingamisharjutusi. Sellel on 3 vaikehingamisharjutust ja see võimaldab teil luua oma kohandatud hingamismustreid:
Võrdne hingamine: aitab teil lõõgastuda, keskenduda ja kohal olla.
Kastihingamine: tuntud ka kui nelja ruudu hingamine, on lihtne ja väga tõhus tehnika stressi leevendamiseks.
4-7-8 Hingamine: nimetatakse ka "lõõgastavaks hingamiseks" soodustab paremat und. Seda harjutust kirjeldatakse kui loomulikku närvisüsteemi rahustit, mis viib keha rahuolekusse.
Kohandatud muster: looge poole sekundilise reguleerimisega piiramatud hingamismustrid.
Põhifunktsioonid:
Hingamispeetuse test: hinnake ja jälgige oma hingamise kinnipidamisvõimet.
Hingamise meeldetuletused: määrake märguanded, et püsida oma hingamisharjutustega kursis.
Juhitud hingamine: valige isikupärastatud juhiste saamiseks meeste/naiste häälkõnede või kellasignaalide vahel.
Rahustavad loodushelid: sukelduge taustal kõlavate loodushelide saatel vaikusesse.
Vibratsiooni tagasiside: täiustage oma kogemust kombatavate näpunäidetega.
Edenemise jälgimine: visualiseerige oma teekonda intuitiivsete diagrammidega.
Täielikult kohandatav: kohandage kestusi, helisid ja hääli vastavalt oma eelistustele.
Paindlik aja kestus: muutke aja kestust tsüklite arvu alusel.
Sujuv toimimine taustal: taustafunktsioonide abil saate liikvel olles rahulikuks jääda.
Tume režiim: optimeerige oma kasutuskogemust elegantse tumedateemalise liidesega.
Piiramatu juurdepääs: nautige kõiki funktsioone ilma piiranguteta.
Tähtis:
Kui teil on selle rakendusega probleeme, võtke meiega ühendust aadressil breathe@havabee.com, aitame teil probleemi lahendada.Värskendatud:
9. jaan 2024