Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Jooksja salvestab teie jooksud GPS-i abil ning juhendab teid treeningplaanide ja häältreeneri abil – alates esimesest jooksuminutist kuni poolmaratonini.

JÄLGI IGAT JOOKSUT
• Aeg, distants, praegune ja keskmine tempo, vaheajad kilomeetri või miili kohta ja hinnanguline kalorite arv
• Sinu marsruut jooksmise ajal tumedal tänavakaardil (OpenStreetMapi andmed) või joonistatud ilma kaardita võrguühenduseta
• Paus ja jätkamine, valikuline automaatne paus ning lukk taskute ja vihma korral
• Teavitus taimeri ja pausi/lõpetamise nuppudega, mis töötavad väljalülitatud ekraaniga
• Jooksulindi režiim: taimer ja treener töötavad tavapäraselt ning sisestad distantsi lõpus
• Jooksud salvestatakse samm-sammult, nii et need jäävad püsima ka rakenduse või telefoni taaskäivitamise järel

JUHENDATUD TREENINGKAVAD
• Kõndimisest sörkjooksuni – kiired jalutuskäigud, mis lisavad aeglaselt lühikesi sörkjookse
• Jookse/kõnni 5 km-ni – üheksa nädalat üheminutilisest jooksust 30 minutini järjest
• Jookse 30 minutit, loo jooksubaasi
• 5 km kiiremini, 10 km ja poolmaratoni plaanid intervallide, tempo ja pikkade jooksudega
• Üksikud treeningud: vabajooks, kiire kõnd, kerged jooksud, intervallid, tempo ja palju muud
Vali oma jooksupäevad. Jäid päeva vahele? Jooksuplaan ootab lihtsalt sinu järgmist jooksupäeva – sa pole kunagi "maha jäänud".

HÄÄLTREENER
Selged juhised jooksmiseks ja kõndimiseks, poole peal ja ühe minuti järelejäänud aja märkmed ning sinu aeg ja tempo iga kilomeetri või miili järel. Muusika mängib pidevalt ja vaibub hääle saatel.

EDUSAMMUD
• Nädala-, kuu- ja aastased distantsigraafikud ja sinu tempotrend
• Isiklikud rekordid: kiireim 1 km, miil, 5 km, 10 km ja poolmaraton, pikim jooks, suurim nädal
• 36-päevane kalender, täielik jooksuajalugu vaheaegade ja tempograafidega
• Märgid päris verstapostide eest ja jagatavad jooksukaardid
• Kaalulogi koos KMI ja trendiga, lihtne veelogi ja jalanõude läbitud kilomeetrite loend koos asendusmürtsuga
• Avalehe vidin selle nädala distantsi ja järgmise treeninguga
• Lõpetatud jooksude valikuline eksportimine Health Connecti

ÕPI
24 lühikest artiklit alustamise, vormi, hingamise ja tempo, soojenduse, vigastuste ennetamise, jalanõude, jooksmise ja kaalu ning kütuse ja vedeliku tarbimise kohta – igaühel oma allikad.

PRIVAATNE KUJUNDUS
Konto puudub. Sinu jooksud, marsruudid, kaal ja terviseküsimused jäävad sinu telefoni. Asukohaandmeid kasutatakse ainult jooksu salvestamise ajal.

TERVISETEADE
Jooksja annab üldist teavet ja hinnanguid, mitte meditsiinilist nõu. Kalorid ja tempo on hinnangulised. Enne alustamist pidage nõu arstiga, kui sul on südamehaigus või kõrge vererõhk, valu rinnus, pearinglus või minestamine, luu- või liigeseprobleem, võtad südame- või vererõhuravimeid, oled rase, oled alla 18-aastane või sul on mõni muu terviseprobleem. Lõpeta jooksmine, kui tunned valu rinnus, pearinglust või tugevat õhupuudust.

Mis on uut?

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.