MamaLift on 8-nädalane programm, mis pakub isikupärastatud eneseabivahendeid naistele, kes soovivad hallata depressiooni ja ärevuse sümptomeid raseduse ajal või pärast sünnitust. MamaLift juhendab lapseootel ja värskeid emasid nende teekonnal, hõlbustades üleminekut lapsevanemaks saamisele ning pakkudes abistavaid näpunäiteid, isejuhitavaid strateegiaid ja meeldetuletusi. Igapäevane õpe: MamaLift programmi iga päev tutvustab uut haridussisu ja interaktiivseid harjutusi, mille on kavandanud kliinilised psühholoogid, et toetada naisi sünnitusjärgsel ajal. Liitreaalsuse harjutused aitavad muuta õppimise lõbusaks ja kaasahaaravaks.
Jälgijad: MamaLift sisaldab une-, meeleolu- ja aktiivsuse jälgijaid, et tõsta esile nende valdkondade suundumusi ning aidata teil püsida kursis une, meeleolu ja tegevustega.
Kogukonna veebiseminarid: osalege MamaLifti liikmetele mõeldud eksklusiivsetel veebiseminaridel ja võtke ühendust ekspertidega, kes annavad kasulikke näpunäiteid enda eest hoolitsemiseks.
Tervisetreenerid: juurdepääs isiklikele tervisetreeneritele, et aidata liikmetel sünnitusjärgsel perioodil navigeerida (ainult teenusepakkuja ja tööandja kontod).
Värskendatud:
29. märts 2024