Filtreerige oma rutiinid meeste või naiste jaoks, igaühe jaoks on 3 taset. ja Igal tasemel on 5 päeva aega erinevate kehapiirkondade treenimiseks, saate märkida juba tehtud harjutused. See ei ole mõeldud kodus treenimiseks.
Värskendatud:
31. juuli 2025