NHS Couch to 5K
4,8star
57,6 tuh arvustust
1 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tervislikud muutused saavad alguse väikestest muutustest. Olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, aktiivsemaks muutuda või meeleolu parandada, Better Health ja TASUTA rakendus NHS Couch to 5K on teile toeks.
Miljonid inimesed on juba alustanud oma jooksuteekonda Couch to 5K plaaniga, nüüd on teie kord! Pole kunagi olnud paremat aega oma tervise käivitamiseks. Laadige see rakendus alla, tõuske diivanilt ja me aitame teil saavutada oma terviseeesmärgid, üks samm korraga.
See on üle maailma tuntud hõlpsasti jälgitav programm, mis sobib ideaalselt neile, kes jooksmisega alustavad ning vajavad oma teel täiendavat tuge ja motivatsiooni.
Rakendus koostöös BBC-ga sisaldab valikut suurepäraseid treenereid, kes juhendavad, toetavad ja motiveerivad teid igal sammul, ütlevad teile, millal joosta ja millal kõndida. Koomikud Sarah Millican ja Sanjeev Kohli, saatejuhid Jo Whiley, Yasmin Evansi ja Reece Parkinsoni, olümpiaikoonide Denise Lewise ja Steve Crami ning meie enda Laura jaoks on treener, kes aitab alustada teie jooksuteekonda.
Diivani kuni 5K funktsioonid:
• Paindlik programm, mille saab läbida kõigest 9 nädalaga või kauem, kui soovid liikuda omas tempos
• Lihtsalt jälgitav taimer, et saaksite näha ja hästi kuulda, kui kaua teil igast jooksust on jäänud
• Töötab koos teie eelistatud pleieriga, vähendades automaatselt helitugevust, et saaksite kuulda valitud treeneri juhiseid ja motivatsiooni
• Pakub õigeaegseid näpunäiteid ja motivatsiooni, et hoida teid oma treeninguteel
• Annab poole teele jõudes märku poolaja kella, et teaksite, millal koju sõita!
• Võimaldab jälgida oma edusamme ja autasustada saavutusi jooksudel
• Ühendab teid sarnaselt mõtlevate inimestega läbi diivani 5K veebipõhisesse Facebooki, HeathUnlockedi ja Strava kogukonda
• Jookse koos Buddy Runsi abil virtuaalselt või isiklikult
• Täiustatud kooli lõpetamise kogemus ja UUE Beyond Couchi 5K jooksmise ja funktsioonide tutvustamine
Miljonid inimesed on juba alustanud oma jooksuteekonda Couch to 5K plaaniga, nüüd on teie kord! Pole kunagi olnud paremat aega oma tervise käivitamiseks. Laadige see rakendus alla, tõuske diivanilt ja me aitame teil saavutada oma terviseeesmärgid, üks samm korraga.
See on üle maailma tuntud hõlpsasti jälgitav programm, mis sobib ideaalselt neile, kes jooksmisega alustavad ning vajavad oma teel täiendavat tuge ja motivatsiooni.
Rakendus koostöös BBC-ga sisaldab valikut suurepäraseid treenereid, kes juhendavad, toetavad ja motiveerivad teid igal sammul, ütlevad teile, millal joosta ja millal kõndida. Koomikud Sarah Millican ja Sanjeev Kohli, saatejuhid Jo Whiley, Yasmin Evansi ja Reece Parkinsoni, olümpiaikoonide Denise Lewise ja Steve Crami ning meie enda Laura jaoks on treener, kes aitab alustada teie jooksuteekonda.
Diivani kuni 5K funktsioonid:
• Paindlik programm, mille saab läbida kõigest 9 nädalaga või kauem, kui soovid liikuda omas tempos
• Lihtsalt jälgitav taimer, et saaksite näha ja hästi kuulda, kui kaua teil igast jooksust on jäänud
• Töötab koos teie eelistatud pleieriga, vähendades automaatselt helitugevust, et saaksite kuulda valitud treeneri juhiseid ja motivatsiooni
• Pakub õigeaegseid näpunäiteid ja motivatsiooni, et hoida teid oma treeninguteel
• Annab poole teele jõudes märku poolaja kella, et teaksite, millal koju sõita!
• Võimaldab jälgida oma edusamme ja autasustada saavutusi jooksudel
• Ühendab teid sarnaselt mõtlevate inimestega läbi diivani 5K veebipõhisesse Facebooki, HeathUnlockedi ja Strava kogukonda
• Jookse koos Buddy Runsi abil virtuaalselt või isiklikult
• Täiustatud kooli lõpetamise kogemus ja UUE Beyond Couchi 5K jooksmise ja funktsioonide tutvustamine
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed, Tegevused rakendustega ja Rakenduse teave ja toimivus
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
4,8
57,4 tuh arvustust
Mis on uut?
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
