Toetage oma töövoo struktuuri, kasutades aja blokeerimise tehnikat.
Aja blokeerimine on tõhus viis aja mõistmiseks ja tulemuste saavutamiseks. Konkreetsete tegevuste aja väljalülitamine võimaldab teil keskenduda ühele ülesandele korraga, piirata häiret ja viivitust.
See on tõesti lihtne kasutada:
1. Määrake oma ülesanded käepärast, koostage ülesannete nimekiri.
2. Määrake ajaline plokk, mille jooksul te kaotate kõik häirivad tegurid ja annate kogu oma tähelepanu oma ülesannetele. Käivitage taimer ja töö.
3. Võtke sagedased vaheajad. Regulaarsed purunemised soodustavad suuremat tootlikkust ja kontsentratsiooni. Nende pauside ajal võtke värsket õhku, tehke mõningaid tõukeid, venitage või midagi muud, mis aitab teil jõudu taastada. Teie keha tänab teid.
4. Korrake seda töö- / katkestustsüklit ja võtke pikem vaheaeg, kui tunnete, et vajate.
Päevase eesmärgi seadmine, minimalistlik disain ilusad värvi teemad, teated ja palju muud.
Värskendatud:
2. juuli 2024