Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Studio NK: Home Workout on spordistuudio, kus on mugavad treeningprogrammid kõikidele peamistele lihasgruppidele: kõhulihased, kerelihased, kogu keha, jalad, tuharalihased, rind, selg, kaalulangus, vormis püsimine, HIIT, rasvapõletus ja vastupidavuse parandamine. Treeni kodus, paranda oma vormi ja tugevda keha vaid 10–20 minutiga päevas.

• Jõusaali pole vaja
• Varustust pole vaja
• Üksikasjalikud treeningjuhised
• Tõhusad keharaskusega harjutused
• Veejoogi jälgija

Rakendus sobib nii algajatele kui ka neile, kes juba regulaarselt treenivad.

1. Kodused treeningprogrammid

Vali osa vastavalt oma eesmärgile:

• Tasakaalustatud kogu keha programm
• Jalad ja tuharalihased
• Kõhulihased ja kere
• Rind ja õlad
• Selg ja käed
• Kaalulangus ja rasvapõletuse treening
• HIIT keharaskusega treeningud
• 7-minutiline treening

Iga programm suurendab järk-järgult intensiivsust, et aidata parandada sinu vormisolekut ja kujundada järjepidev harjumus.

2. Lühikesed igapäevased treeningud

Isegi tiheda ajakava korral saad teha kiire igapäevase treeningseansi.

Rakendus sisaldab:

• 7-minutilist treeningut kiireks treeninguks
• Standardset 10–20-minutilist treeningut
• Programme erinevatele treenitustasemetele
• Programme, mis on kohandatud teie treenitustasemele

Lühikesed igapäevased treeningud aitavad parandada vastupidavust, toetada rasvapõletust ja tugevdada lihaseid.

3. Motivatsioon, väljakutsed ja edusammud

Rakendus aitab teil treeningutega järjepidevalt tegeleda:

• Teenige treeningu eest kogemusi ja preemiaid
• Täitke treeningväljakutseid ja saavutage päevaeesmärke
• Tõuske edetabelis ja spordiliigades
• Avage uusi programme
• Jälgige oma edusamme

Need funktsioonid muudavad regulaarse treeningu järjepidevaks treeningharjumuseks.

4. Tervislike harjumuste jälgimine

Jälgige oma edusamme ja tervislikke harjumusi:

• Treeningu statistika
• Aktiivsusajalugu
• Veetarbimise jälgija
• Profiili edusammude ülevaade

Näete selgelt, kuidas teie vorm aja jooksul paraneb.

5. Treenige kõikjal ilma varustuseta

Studio NK on loodud paindlikuks treenimiseks kodus või kõikjal, kuhu lähete. Studio NK on loodud treeninguteks:

• Kodus
• Reisil
• Õues

Ainult paar minutit päevas võib parandada teie enesetunnet ja füüsilist vormi.

Alustage oma treeninguteekonda juba täna meie rakendusega Studio NK: Kodune treening.

Mis on uut?

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs