Jälgi oma tervisliku, ebatervislik ja väga ebatervislik päeva. Lihtne lähenemine toitumine jälgimise.
Lõpus päeval, meenutavad oma toitumise valikuid päeva jooksul ja võtta "teadlik" otsuse Hinda seda terve, ebatervislik või väga ebatervislik päev.
Omadused:
+ Lihtne ja intuitiivne disain
+ Kalender jaotus terve, ebatervislik ja väga ebatervislik päeva
+ Statistika viimase 15, 30 ja 60 päeva
Nimi: Romeo
31 M
Banker, ülekaalulisuse
• tahab arendada tervisliku toitumise harjumus ja tervislikud eluviisid
• tahab vähendada kaalu
• on kasutatud palju kalorite dieeti jälgimise rakendused
Q: Miks te lõpetate kasutades kalorite põhineb toidu jälgimise apps?
A: "Nad on keeruline. Ma tegin seda esimest week..entered 4 toidukorda päevas, kuid hiljem ma ei ole aega ja leidis, et see on väga aeganõudev"
Nimi: Jenna
27 F
Tarkvara professionaalne, aktiivne
• fitness entusiast, teab, mis on tervislik / ebatervislik
• nüüd ja siis, binges! Falls saagiks isu ja kahetseb lõpus ebatervislik päev .. (ilmselt väga ebatervislik päevas)
Q: Jenna, sa jälgida toidu?
A: "Ma kasutasin, kuid leidis, et ma ei vaja enam. See on liiga palju detaile ja logib iga päev!"
Q: Kas sa mäletad, kui palju ebatervislikku päeval kahetseb teil oli eelmisel kuul?
A: "Umm..no..I dont't..but Mul oli väga ebatervislik päev viimasel pühapäeval!"
Nimi: Grace
45 F
Matemaatikaõpetaja, rasvunud
• sööb ebatervislik nüüd ja siis
• tahab arendada tervisliku toitumise eluviisid terve tuleviku
K: Miks sa sööd ebatervislik?
A: "Ma ei tea. See lihtsalt juhtub"
Q: Miks te ei kasuta kalorite põhineb toidu jälgimise app?
A: "Kas sa tahad, et hoida sisenemist, mida ma süüa iga toidukorra? 5-10 minutit lihtsalt sisestades toitu, mis ma sõin!"
K: Miks sa ei proovi EatHealthy Tracker? Paar sekundit logida oma päeva.
A: "Üks teine logimiseks ?!"
* Aastaks "teadlik" otsus
Siirus on võti siin. Nr petmine iseendaga. Kui olete teinud peaaegu kõik tervisliku toitumise valikuid päeval, võite pidada seda terve päev. Kui ebatervislik valikuid, võite kaaluda seda ebatervislikku või väga ebatervislik, kumb on asjakohane.
Märkus: See app on mõeldud inimestele, kes ei erista, mis on tervislik ja mis ebatervislik. Kui sa leiad selle raske, soovitame konsulteerida dietoloog ja järgida tervisliku toitumise kava.
Värskendatud:
25. nov 2022