Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Settle on närvisüsteemi reguleerimise rakendus nr 1. Vähenda ärevust, rahusta stressi, taastu traumast ja leia tasakaal teaduslikult toetatud tööriistade abil. Toetatud neuroteadusele ja põhineb Stanfordi, Harvardi ja UCLA uuringutel.

Tee närvisüsteemi viktoriin, et teada saada oma närvisüsteemi skoor. Vaata, kas su keha on ellujäämisrežiimis kinni ja saa personaalne reguleerimisplaan. Paljud stressi, trauma või kroonilise haigusega inimesed kogevad närvisüsteemi reguleerimise häireid – Settle aitab sul jälgida oma skoori ja teha stabiilseid edusamme taastumise suunas.

Vaid 2 minutiga päevas aitab Settle sul oma närvisüsteemi lähtestada ja end vastupidavamana tunda. Avasta enam kui 70 ekspertide loodud praktikat, sealhulgas hingamisharjutusi, EFT koputamist, vagusnärvi harjutusi, maandustehnikaid, somaatilisi liigutusi ja juhendatud meditatsioone.

Liitu tuhandete inimestega, kes juba kasutavad Settle'it oma närvisüsteemi reguleerimiseks ja igapäevaelu muutmiseks.

SETTLE FUNKTSIOONID

NÄRVISÜSTEEMI VIKTORIIN JA SKOOR
- Tee kiire viktoriin, et teada saada oma närvisüsteemi skoor
- Vaata, kas oled ellujäämisrežiimis kinni ja saa personaalne plaan
- Jälgi oma närvisüsteemi tervist ja vaata, kuidas su skoor aja jooksul paraneb

HINGAMIS- JA HINGAMISHARJUTUSED
- Harjuta 4-7-8 hingamist, kastihingamist, resonantshingamist, füsioloogilist ohkamist ja palju muud
- Vähenda ärevust, paranda keskendumisvõimet ja maga sügavamalt juhendatud hingamisseansside abil
- Vali lühikeste või pikemate rahustavate praktikate vahel

EFT KOPUTAMINE JA SOMAATILISED TÖÖRIISTAD
- Samm-sammult koputamisharjutused stressi, ärevuse ja traumade leevendamiseks
- Avasta somaatilisi tööriistu nagu raputamine, õrn kiikumine, pendulatsioon ja havening
- Toeta traumast taastumist ja krooniliste haiguste reguleerimist kehapõhiste lähtestustega

VAGUSNÄRVI JA POLÜVAGAALSED HARJUTUSED
- Igapäevased harjutused vagusnärvi aktiveerimiseks ja toonimiseks
- Polüvagaalsel teraapial põhinevad maandusvahendid võitle-või-põgene režiimist väljumiseks
- Õpi taastama tasakaalu ja Tunne end oma kehas turvalisemalt

MEDITATSIOON JA VISUALISEERIMINE
- Lühikesed rahustavad meditatsioonid ja visualiseeringud ärevuse ja ülekoormuse korral
- Juhendatud harjutused limbilise süsteemi ümberprogrammeerimiseks ja taastumise toetamiseks
- Igapäevase vastupidavuse suurendamine enesekaastunde ja maandustehnikate abil

JÄLGI OMA EDUSAMMUMIST
- Närvisüsteemi skoori värskendused harjutamise ajal
- Igapäevased seeriad ja edusammude jälgimine järjepidevuse tagamiseks
- Isikupärastatud soovitused vastavalt teie seisundile ja eesmärkidele

Tellimuse hinnakujundus ja tingimused:

Settle pakub automaatselt uuenevat kuutellimust ja automaatselt uuenevat aastatellimust, mis annab piiramatu juurdepääsu Settle'ile aktiivse tellimuse ajal.

Makse debiteeritakse teie Google Play kontolt, kui kinnitate esialgse ostu. Tellimused uuenevad automaatselt, kui te ei tühista neid vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Teie kontolt debiteeritakse uuendamise eest tasu 24 tunni jooksul enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimust hallata ja tühistada, minnes pärast ostmist oma Google Play poe konto seadetesse. Tasuta prooviperioodi kasutamata osa kaob tellimuse ostmisel.

Kasutustingimused: https://withsettle.com/terms-of-service
Privaatsuspoliitika: https://withsettle.com/privacy-policy

Mis on uut?

Added new events for Amplitude
Config Statsig