训记

XunJi APP

Rakenduse teave

[Mis on treeningrekord? 】

Lugesite õigesti, see on suhteliselt "kõva" treeningrakendus. Nn hard core enamikule ei sobi.Enamik viitab neile, kes ei soovi oma treeningplaani kirja panna või neile, kes fitness-tõstmises ei püsi. Seetõttu pole see väike programm kahjuks loodud enamiku vajaduste rahuldamiseks, nii et ma ei pea seda. Treeningu ajal iga grupi kaalu ja arvu täpsusega märkmete salvestamine on fitnessihuviliste seas ülimalt oluline.Sellest ma enam ei räägi.Räägin sellest täpsemalt oma tasulises blogis hiljem.

Selle tarkvara algne eesmärk on teie koolituse sisu paremini salvestada ja analüüsida.


[Miks ma peaksin sellise tarkvara tegema? 】

Raudtõstmise treeningute kvaliteet on tihedalt seotud selliste teguritega nagu kaal ja kordused ning treeningute kuningas: treeningvõimsus = seeriate arv * kaal * kordused, seega on tekkinud tööriist, millega mugavalt oma treeningute kvaliteeti salvestada. Iidsetel aegadel kasutati paberit ja pliiatsit.Alates Microsoft Exceli välja andmisest hakkasid inimesed Excelit kasutama salvestamiseks ja analüüsimiseks.Tegelikult on ikka veel suuri valupunkte: tänapäevani nõuavad paljud inimesed paberi ja pliiatsi kasutamist.Spordisaalid aidata andmete salvestamisel, sealhulgas asjaolu, et enamik treenereid kasutab nüüd paberit ja pliiatsit, et aidata liikmetel andmeid salvestada ja analüüsida.

Paberi ja pliiatsi suurim eelis on paindlikkus. Kuid praegu on see eelis tegelikult väga väike.Selle suurim valupunkt on see, et neid on lihtne kaotada ning andmed on hajutatud ja sassis. Excel teeb praegusel hetkel head tööd, kuid lõppude lõpuks on Excel lihtsalt kõigi andmete salvestamise tarkvara. Kuigi sellega saab andmeid salvestada, pole see siiski treeninguandmete salvestamise tarkvara. Seetõttu tegin selle äpi, lootes oma treeningsisu vabalt salvestada läbi ülilihtsa tarkvara ilma kummaliste funktsioonideta.


[Mis vahe on "Xunji+" ja "muud treeningrakendused" vahel? Kas ma peaksin seda kasutama? 】

Teised treeningrakendused on väga hea tarkvara. Nende sisurikkad kursused ja videoartiklid on tööstuse poolt tunnustatud. Veelgi olulisem on see, et teised treeningrakendused on suures osas kasvatanud palju inimesi, kes pole kunagi varem fitnessile mõelnud. Kui inimesed lähevad trenni , ma arvan, et see on väga hea asi. Kuigi teisi treeningrakendusi on lihtne kasutada, on teistel treeningrakendustel tegelikult raske täita mõningaid meiesuguste fitnessfanaatikute vajadusi: näiteks pole kohandatud plaanid ja kohandatud sisendid piisavalt tasuta. Suurim erinevus Xunji+ ja teiste treeningrakenduste vahel on see, et see on piisavalt tasuta, nii et "Xunji+" tekkis.

See rakendus sobib tegelikult suhteliselt kitsale seltskonnale. Võtsin kokku mõned punktid. Saate neid ükshaaval analüüsida, et näha, kas vajate:

1. Saad aru, mis on fitness ja saad ka aru, et fitness ja kaalulangus ei ole teineteise jaoks vajalikud ega piisavad tingimused.
2. Teate, et fitnessis on fitnessirekordid väga olulised ja sama oluline on ka fitnessrekordite järgne analüüs.
3. Kas soovite näha kellegi treeningplaani, sh seda, kui palju kordusi ja raskusi igas rühmas tehakse, mitu korda nädalas treenitakse ja millal iga nädal treenitakse (seda funktsiooni tuleb muidugi teha, see on ikka veel praegu saadaval) Ei, haha)
4. Salvestatud andmete põhjal saate oma treeninggraafikuid ja muid funktsioone automaatselt analüüsida, abistada ja juhendada.


Autori meil:
[e-mail]

Mis on uut?

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。