Kas mõtlete kaalu kaotamisele, kuid teil pole õrna aimugi tervislikust toitumisest või vajate toidukorra koostajat? Ärge oodake kauem ja kasutage seda rakendust, et saada oma isikupärastatud toitumiskava lihtsalt ja lihtsalt.
Sellel rakendusel on lai valik dieete, mis aitavad teil kaalust alla võtta. Nende hulgast leiate: ketogeensed (keto), taimetoitlased, paleo, gluteenivabad, flexitaarsed (paindlikud) ja vahemerelised. Neid söögikavasid saab koostada vaid kahes etapis. Valige teile meelepärane dieedi tüüp ja valige päevad, mil soovite seda kasutada.
Kas mõtled, millist toitumiskava kasutada? Kõik sõltub teie isiklikest vajadustest ja eesmärkidest. Kui otsite kiireimat viisi kehakaalu langetamiseks, on just ketogeenne dieet see, mida vajate. Teisest küljest, kui otsite tasakaalustatumat varianti, võite kasutada Vahemere, flexitarian või paleot. Nende inimeste jaoks, kellel on gluteenitalumatus, on ilmselgelt gluteenivaba dieet see, mida te vajate. Lõpuks, kui olete vegan ja ei tarbi liha, siis kahtlemata on teil vaja taimetoiduvalikut.
Saadud toiduretseptid on täielikult kohandatavad. Saate neid käsitsi muuta või lihtsalt muuta retsepti mõne teise retsepti vastu, mis teile rohkem meeldib.
Teil on tööriistad, mis muudavad teie elu jälgimise osas lihtsamaks. Esimene tööriist pakub kaalupäevikut, mis näitab teile iga päev teie kehakaalu ja seega saate graafiku kõigest, mis teil on õnnestunud kaalust alla võtta. Teisest küljest on isiklik päevik väga kasulik, kui soovite oma mõtteid lisada. Teil on ka teatiste jaotis, mida saate täielikult oma maitse järgi kohandada.
Tänu selle rakenduse juhendamisele on kehakaalu langetamine muutunud kõigile lihtsamaks, kuna kohandatud toitumisprogrammis saame reguleerida toidukorra planeerija 5, 7, 10, 14, 21 ja isegi 30 päeva peale.
Kõik see muudab selle rakenduse ideaalseks lisakaalu kaotamiseks, mis meil on. Mida te selle allalaadimiseks ootate? See on täiesti tasuta ja hispaania keeles!
Värskendatud:
19. veebr 2025