mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

mindvoid on tööriist, mis kasutab visuaalseid ja helilisi vihjeid, et aidata mediteerimise ajal meelt puhastada, et saavutada zen-i tühjus.

mindvoid on loodud selleks, et aidata teil treenida oma meelt saavutama "tühjuse aega" – pealetükkivate mõtete täielikku puudumist.

Erinevalt teistest meditatsioonirakendustest, mis keskenduvad peamiselt lõõgastumisele või tähelepanelikkusele, on meie eesmärk arendada puhast vaimset vaikust ja jälgida teie edusamme aja jooksul. Jälgimine on parandamise võti.

Oma edusammude jälgimine:
- Salvestame pärast iga seanssi nii teie tüüpilised kui ka pikimad tühjad ajad.
- Vaadake logiraamatus diagramme ja logisid, et näha mustreid ja täiustusi.

Visuaalsed stiimulid:
Teie praktika toetamiseks pakume mitteverbaalseid visuaalseid mustreid, mis aitavad ankurdada teie tähelepanu ilma suulisele juhendamisele tuginemata.

Hingamise visualiseerimine:
Saate valida hingamise ajastuse visualiseerimise. Hingamise visualiseerimise järgimine on veel üks viis, kuidas aidata oma meeleloleku aega pikendada.

Silmad avatud või suletud:
Meditatsioon ei nõua alati silmade sulgemist. Sellised tavad nagu kõndimismeditatsioon ja visuaalne meditatsioon näitavad, et saate hoida tähelepanelikkust avatud silmadega. Valige režiim, mis teile kõige paremini tundub.

Samuti suurepärane vahend teiste lähenemisviiside jaoks teadveloleku meditatsioonile; saate määrata oma eelistused.

Mis on uut?

Additional voices for guidance and voice download.