Sedentary to Running 5k
Sisaldab reklaame
10+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tere tulemast programmi "Istuva 5k jooksmise jaoks"! Kui olete alles alustamas oma jooksuteekonda, olete jõudnud õigesse kohta. Meie rakendus on loodud selleks, et muuta jooksmine teiesugustele algajatele lõbusaks, juurdepääsetavaks ja rahuldust pakkuvaks. Lähme koos sellele põnevale seiklusele!
Lihtsalt jälgitavad jooksuprogrammid: me mõistame, et alustamine võib olla hirmutav, mistõttu pakub meie rakendus hõlpsasti jälgitavaid jooksvaid programme, mis on spetsiaalselt kohandatud algajatele. Suurendame järk-järgult teie vastupidavust ja enesekindlust, aidates teil edeneda teie enda tempos.
Kõndimise intervallid: meie rakendus sisaldab kõndimise intervalle, et hõlbustada järk-järgult jooksmist. Alustate kõndimise ja jooksmise kombinatsiooniga, suurendades järk-järgult jooksuosasid, kui arendate vastupidavust.
Edusammude jälgija: jälgige oma edusamme meie intuitiivse edenemise jälgija abil. Tähistage iga verstaposti, kui näete oma distantsi, kiiruse ja vastupidavuse paranemist aja jooksul.
Visualisatsioonid: visualiseerige oma saavutusi diagrammide ja graafikute abil, mis näitavad teie edusamme. Oma täiustuste avanemise jälgimine inspireerib teid jätkama ja saavutama uusi kõrgusi.
Seadke saavutatavad eesmärgid: määrake oma eesmärgid, olgu selleks siis esimese 5K läbimine või teatud aja jooksul jooksmine. Meie rakendus juhendab teid samm-sammult nende verstapostide saavutamiseks.
Liituge tuhandete jooksjatega, kes on meie jooksuprogrammi jälgija rakenduse juba teinud oma treeningrutiini lahutamatuks osaks. Laadige rakendus kohe alla ja astuge esimene samm kehalisema ja tervema poole! Lähme teele ja paneme iga jooksu arvestama!
„Istuva 5k jooksmise” allalaadimine on esimene samm tervema ja õnnelikuma poole! 5 kilomeetri jooksmine võib tunduda hirmuäratava katsumusena, eriti kui treenimine ei ole teie tavaline tassike teed, kuid pidage meeles, et iga teekond algab ühest sammust.
Kasutage seda võimalust, et avastada endas peituv uskumatu jõud. Usu oma potentsiaali ja tea, et oled võimeline enamaks, kui suudad ette kujutada. Jooksmine ei tähenda ainult distantsi läbimist; see on tõkete murdmine, kahtluste võitmine ja iseenda uue versiooni avamine.
Kui astud rajale, jätke maha kõik negatiivsed mõtted või enesekindlus. Võtke omaks vabaduse tunne, kui teie jalad vastu maad löövad ja tuul vastu nahka pintseldab. Iga samm olgu tunnistus teie sihikindlusest ja tahtejõust.
Ärge muretsege kiiruse pärast; see teekond on edasiminek, mitte täiuslikkus. Kuulake oma keha ja leidke oma tempo. Iga samm edasi, ükskõik kui väike, on võit omaette. Tähistage iga hetke, iga tolli edusamme ja pidage meeles, et see ei puuduta ainult sihtkohta, vaid ka kaunist muutumist, mis teel juhtub.
Ümbritse end positiivse energiaga ja leia motivatsiooni kõige väiksematest asjadest – sind tervitavast päikesetõusust, kaasjooksjate rõõmuhõisketest või pealtvaatajate julgustavatest naeratustest. Puudutage seda sisemist jõuvaru ja tundke iga hingetõmbega, et muutute tugevamaks, vormis ja elavamaks.
Pidage meeles, et te ei ole sellel teekonnal üksi. Tuhanded jooksjad, nagu sina, on selle väljakutse alistanud ja kõik alustasid ühest sammust. Nii et lükake kõik kõhklused kõrvale, võtke omaks sündmused ja võtke vastu seiklus, mis teid ees ootab.
Kui ületate selle finišijoone, tunnetage saavutuste tõusu, teades, et tegite seda, mis tundus kunagi võimatu. Uhkus, mida tunnete, on nagu ükski teine. Ja sellest hetkest alates kannate endaga kaasas jõustavaid teadmisi, mille abil saate saavutada kõike, mille ette võtate.
Niisiis, laske oma vaimul hõljuda, laske südamel tormata ja kehal liikuda oma unistuste rütmis. See on sul käes! Olete võimekas, tugev ja olete valmis selle 5-kilomeetrise jooksu enda isiklikuks võiduks tegema. Võtke väljakutse vastu, nautige jooksurõõmu ja pidage meeles – iga sammuga saate iseendast parimaks versiooniks.
Mine nüüd välja ja näita maailmale, millest sa tehtud oled. Head jooksmist!"
Lihtsalt jälgitavad jooksuprogrammid: me mõistame, et alustamine võib olla hirmutav, mistõttu pakub meie rakendus hõlpsasti jälgitavaid jooksvaid programme, mis on spetsiaalselt kohandatud algajatele. Suurendame järk-järgult teie vastupidavust ja enesekindlust, aidates teil edeneda teie enda tempos.
Kõndimise intervallid: meie rakendus sisaldab kõndimise intervalle, et hõlbustada järk-järgult jooksmist. Alustate kõndimise ja jooksmise kombinatsiooniga, suurendades järk-järgult jooksuosasid, kui arendate vastupidavust.
Edusammude jälgija: jälgige oma edusamme meie intuitiivse edenemise jälgija abil. Tähistage iga verstaposti, kui näete oma distantsi, kiiruse ja vastupidavuse paranemist aja jooksul.
Visualisatsioonid: visualiseerige oma saavutusi diagrammide ja graafikute abil, mis näitavad teie edusamme. Oma täiustuste avanemise jälgimine inspireerib teid jätkama ja saavutama uusi kõrgusi.
Seadke saavutatavad eesmärgid: määrake oma eesmärgid, olgu selleks siis esimese 5K läbimine või teatud aja jooksul jooksmine. Meie rakendus juhendab teid samm-sammult nende verstapostide saavutamiseks.
Liituge tuhandete jooksjatega, kes on meie jooksuprogrammi jälgija rakenduse juba teinud oma treeningrutiini lahutamatuks osaks. Laadige rakendus kohe alla ja astuge esimene samm kehalisema ja tervema poole! Lähme teele ja paneme iga jooksu arvestama!
„Istuva 5k jooksmise” allalaadimine on esimene samm tervema ja õnnelikuma poole! 5 kilomeetri jooksmine võib tunduda hirmuäratava katsumusena, eriti kui treenimine ei ole teie tavaline tassike teed, kuid pidage meeles, et iga teekond algab ühest sammust.
Kasutage seda võimalust, et avastada endas peituv uskumatu jõud. Usu oma potentsiaali ja tea, et oled võimeline enamaks, kui suudad ette kujutada. Jooksmine ei tähenda ainult distantsi läbimist; see on tõkete murdmine, kahtluste võitmine ja iseenda uue versiooni avamine.
Kui astud rajale, jätke maha kõik negatiivsed mõtted või enesekindlus. Võtke omaks vabaduse tunne, kui teie jalad vastu maad löövad ja tuul vastu nahka pintseldab. Iga samm olgu tunnistus teie sihikindlusest ja tahtejõust.
Ärge muretsege kiiruse pärast; see teekond on edasiminek, mitte täiuslikkus. Kuulake oma keha ja leidke oma tempo. Iga samm edasi, ükskõik kui väike, on võit omaette. Tähistage iga hetke, iga tolli edusamme ja pidage meeles, et see ei puuduta ainult sihtkohta, vaid ka kaunist muutumist, mis teel juhtub.
Ümbritse end positiivse energiaga ja leia motivatsiooni kõige väiksematest asjadest – sind tervitavast päikesetõusust, kaasjooksjate rõõmuhõisketest või pealtvaatajate julgustavatest naeratustest. Puudutage seda sisemist jõuvaru ja tundke iga hingetõmbega, et muutute tugevamaks, vormis ja elavamaks.
Pidage meeles, et te ei ole sellel teekonnal üksi. Tuhanded jooksjad, nagu sina, on selle väljakutse alistanud ja kõik alustasid ühest sammust. Nii et lükake kõik kõhklused kõrvale, võtke omaks sündmused ja võtke vastu seiklus, mis teid ees ootab.
Kui ületate selle finišijoone, tunnetage saavutuste tõusu, teades, et tegite seda, mis tundus kunagi võimatu. Uhkus, mida tunnete, on nagu ükski teine. Ja sellest hetkest alates kannate endaga kaasas jõustavaid teadmisi, mille abil saate saavutada kõike, mille ette võtate.
Niisiis, laske oma vaimul hõljuda, laske südamel tormata ja kehal liikuda oma unistuste rütmis. See on sul käes! Olete võimekas, tugev ja olete valmis selle 5-kilomeetrise jooksu enda isiklikuks võiduks tegema. Võtke väljakutse vastu, nautige jooksurõõmu ja pidage meeles – iga sammuga saate iseendast parimaks versiooniks.
Mine nüüd välja ja näita maailmale, millest sa tehtud oled. Head jooksmist!"
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib järgnevaid andmetüüpe jagada kolmandate osapooltega
Tegevused rakendusega, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Mis on uut?
Sedentary to Running 5k
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
MULTIAPPS S.L.
multiapps.sl@gmail.com
AVENIDA AEROPORTO, 686 - BJ
36318 VIGO
Spain
+34 623 02 89 26
