Helburua da erabiltzailearen elikadura-ohiturak 30 egunez kontrolatzea eta prostatan eragina duten jateko ohituretan gidatzea.
1. Saihestu janari pikantea.
2. Ordezkatu haragi gorria eta hestebeteak arraina eta oilaskoa.
3. Jan barazki gehiago, adibidez, brokolia, aguakatea eta tomatea.
4. Baratxuriaren aurkako bakterioen onurak.
Kegel mentalaren ariketak eta zoru pelbikoan beroa nola aplikatu erlaxatzeko edo kilikiak baretzeko ere azaltzen dira.
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 14(a)