PCOS Tracker-ek zure PCOS eta PMS sintomak eta zure hilaldiak egutegi batean jarraitzen laguntzen dizu. Behar duzunean eta jarraitutako datuak deskargatu eta parteka ditzakezu. Bisitatu https://pcostracker.app gehiago jakiteko.
PCOS Tracker zuretzat da, PCOS diagnostikatuta dagoen emakumea bazara edo PCOSa izan dezakezula uste baduzu edo PCOS laguntza bila bazabiltza. Zure PCOS egunkaria da zure hilero hilero alda daitezkeen PCOS sintomak jarraitzeko, hala nola, ilea galtzea, aknea, minak, ilearen hazkuntza gehigarria eta PCOS pisua, eguneroko dieta, eguneroko ariketa eta fitness barne. Telefonoko sentsoreek eta eramangarriek zure urratsen eta loaren jarraipena egingo dute. Zure motor-funtzioa eta kognizioa kontrola ditzakezu aplikazioan integratutako "zeregin aktiboak" eginez. PCOSaren osasunari arreta jarrita emakumeen osasunari buruzko datuen ezagutza eta osasun-informazio berria ere lor dezakezu, PCOS aplikazio honetako Insights/Erreferentziak atalean eguneratutako blog eta artikuluetan.
EGUNERO - HILEKO PCOS SINTOMEN SEGIPENA
Eguneko erregistroak egun jakin batean bizi izan dituzun PCOD sintomak idazten laguntzen dizu. Hileroko erregistroak sintomak ohartzen eta jarraipena egiten laguntzen dizu, bereziki zure hilekoaren zikloaren inguruan.
SINDROME AURREAN (PMS) SEGIMENA
Gutako askok ondoeza fisikoa edo aldarte aldaketak izaten ditugu hilekoaren aurreko egunetan. Sintoma hauek hilabetez hilabete gertatzen direnean eta bizitza normalean eragiten dutenean, PMS bezala ezagutzen dira. Zure hileko aurreko sindromearen sintomak jarrai ditzakezu aplikazioaren bidez.
DESKARGATU ZURE DATUAK
Zure datuak nahierara deskargatu ditzakezu, egun eta hilabete hauetan guztietan nola ibili zaren ikusi behar baduzu. Esate baterako, dieta berriak edo aste batzuk lehenago hasitako entrenamendu berriak zure eguneroko eta hilero PCOS sintometan izango dituen ondorioak jarrai ditzakezu. Gainera, datuak zure osasun aholkulariekin parteka ditzakezu, komunikazio argi bat izateko, zure tratamendua eta zure egoera hobeto kudeatzen lagun dezakeena.
IKUSPENAK GRAFIKO ETA TAULA BIDEZ
Aplikazioko grafiko eta diagramen atalean zure PCOS lagunak nola ari diren jakiteko xehetasunak ematen ditu, PCOS Tracker-eko erabiltzaileek betetako erantzunei buruzko informazio orokorra erakutsiz.
LIBURTZAILEA
Sailkapen-taulak eman dituzun urratsen jarraipena egiten du eta gehiago egiteko motibatuta mantentzen zaitu.
ERREFERENTZIAK ETA LOTURAK ATALA
Bilatu PCOSarekin lotutako albisteak, ikerketaren eguneraketak eta PCOS Tracker aplikazioari lotutako informazioa erreferentziak eta estekak atalean. PCOS adituek eta pazienteen defendatzaileek zure galderei erantzuna eman eta eztabaidatu diezaiekezu aldian-aldian, CureTalks esteken bidez, erreferentziak atalean eguneratzen direnak. Hitzaldi hauek emakumeen osasunarekin eta PCOSarekin lotutako gaiak eztabaidatzea dute helburu, hala nola, PCOS dieta eta ariketa, PCOSarekin lotutako digestio-arazoak, PCOSarekin lotutako depresioa, PCOSarekin pisu galera, erretzeak PCOSean duen eragina, PCOS mina, PCOS insomnioa eta abar.
JAKINARAZPENAK
Zure erregistroak betetzeko eta aplikazioan gehitutako osasun eduki berri guztiak ikusteko abisuak jasotzea aukera dezakezu. Edozein unetan aplikazioa erabiltzeari uzteko aukera duzu.
Obulutegiko Sindrome Polikistikoa (PCOS) emakumezkoen hormona gizonezkoen maila altua da, aldi galduak edo irregularrak eragiten dituena, ilearen hazkuntza handitzea, aknea areagotzea, gizonezkoen burusoiltasuna eta obulutegietako kiste ugari eragiten dituena. Oso ohikoa den gaixotasuna da, 5 emakumetik 1 horrekin bizi baita, nahiz eta askok ez dakiten hori dutela.
Azken eguneratzea
2026(e)ko urt. 6(a)