Egin zure FODMAP dieta kudeatzea FODMAP Helper aplikazioarekin. Tresna honek FODMAP elikagai altua eta baxua identifikatzen laguntzen dizu zure dieta-plangintza arintzeko. IBS, Crohn gaixotasuna, kolitisa, laktosarekiko intolerantzia eta elikagaiekin lotutako beste sentsibilitate batzuk dituzten pertsonen sintomak murrizteko diseinatuta dago.
Ezaugarriak:
- Elikagaien zerrenda integrala: identifikatu erraz FODMAP baxuko elikagaiak IBS areagotzea ekiditeko.
- Bilatu funtzionaltasuna: aurkitu janariak izenaren edo kategoriaren arabera azkar.
- Baliabide informatiboak: FODMAP Dietari, IBS, Crohn gaixotasunari, Kolitisari eta Laktosarekiko Intolerantziari buruzko informazioa eskuratzea.
- Elikagaien banaketa xehatua: FODMAP edukia ulertzea poliol, oligos, fruktosa eta laktosari dagokionez.
Premium Ezaugarriak:
- Nire esperientzia: erregistratu eta baloratu zure erreakzioak elikagaien aurrean, zure FODMAP edukia edozein dela ere egokitzen zaizkizun kontuan.
- Komunitatearen esperientzia: ikusi beste erabiltzaile batzuen balorazio anonimoak elikagaiekiko ohiko erreakzioak neurtzeko.
- Datuen analisia: erabili grafiko aurreratuak eta datuen analisia erreakzio pertsonalak eta komunitarioak berrikusteko, zuretzat elikagai onenak eta txarrenak identifikatuz.
- Erronka Ezaugarri: Sartu FODMAP elikagai altuak pixkanaka-pixkanaka eta jarraitu zure esperientziak hiru egunetan zure dietarako egokiak diren zehazteko.
FODMAPei eta IBSri buruz:
FODMAPak heste meharrean gaizki xurgatzen diren karbohidratoak dira, eta arazoak eragiten dituzte IBS, Crohn, kolitisa, laktosarekiko intolerantzia eta beste sentsibilitate batzuk dituztenentzat. Akronimoak honako hau adierazten du:
* Hartzigarriak
* Oligo
* Di
* Monosakaridoak
* Eta
* Poliolak
Karbohidrato espezifiko hauek, elikagai askotan daudenak, gastrointestinalaren nahasteen sintomak okerrera egin ditzakete. Murrizketak nabarmen hobetu dezake sintomen kontrola.
Oharra:
Guk ez dugu inolako probarik egiten. Bildutako datu guztiak jarraibide gisa erabili behar dira, ez egitate gisa. Emandako datuak orientabiderako soilik dira eta ez dira mediku profesionalen aholkularitzaren ordezkoak. Kontsultatu zure osasun-hornitzaileari edozein dieta berri hasi aurretik.
Azken eguneratzea
2024(e)ko abu. 8(a)