FearTools ebidentzian oinarritutako aplikazio bat diseinatu antsietatea aurre duzu, you lagunduz zure errepide berreskuratzeko laguntzeko da. Aplikazio hau batez ere Antsietatea nahaste orokortu, fobiak, eta Gizarte Antsietatea nahastea pairatzeko erabilgarria da.
FearTools hainbat tresna erraz eta erabilgarria eta indartsua dauka. Honako hauek dira:
Pentsamendua Agenda - Challenge eta birformulatu zure unhelpful pentsamenduak hau terapia kognitiboa teknika
Esposizio - zure beldurrak pixkanakako esposizio, eraginkorra jokabidearen terapia teknika batekin gainditzea
Arnasa - paced arnasketa tresna sinple eta pertsonalizagarria honekin Relax
Informazioa - Informazio irakurri, jarraitu autolaguntzarako jarraibide, eta baliabide osagarriak aurkitu
Test - Hartu GAD-7 antsietatea galdetegi eta jarraipena zure sintoma larritasuna denboran zehar
Video - Ezagutu zure aldartea eta portaera, hobetu ahal meditations gidatuak lagungarria YouTube bideoak TED hitzaldiak argigarria den
------
FearTools mental hainbat osasun profesionalekin elkarlanean diseinatu zen. FearTools doan da, iragarkiak ez dauka, eta guztiz irabazi-asmorik venture bat pertsona laguntzen depresio klinikoa pairatzeko zuzenduta dago. Eskerrik asko gure ahaleginak babestuz balorazioak positiboak eta kritikak egiteko. Mesedez, bidali eskaera, galdera, edo feedback email bidez moodtools@moodtools.org~~V eta ziur bakoitzari erantzuteko izango dugu.
Legezko oharra: osasun mental aplikazio honen helburua ez da tratamendu ezta edozein interbentzio mediko moduko ordezko izan nahi du. Tratamendua da, alde handiz, antsietate nahasteak gainditzeko modurik onena. Psikoterapia eta botika Frogatuta eraginkortasunez tratatzeko antsietatea. Aplikazio honek bakarrik izango laguntzeko duzu zure bidea berreskuratzeko antsietatea. ez zara ari profesionalki antsietatea tratatu bada, mesedez, zure medikuak edo terapeuta hitz egin edo aplikazio hau erabiltzen duzun konektatu ahal tratamendu baliabide aurkitu.
Azken eguneratzea
2022(e)ko abu. 24(a)