Bizitza osoa halterofiliari eskaini eta gero, pisu astunak altxatzeko artea ikasi eta nahi duen guztiari helaraztea erabaki dut.
Aplikazio honetako halterofilia programak pertsonalki sortu ditut. Halterofilia gisa bizi izan ditudan urteetan zehar, hainbat entrenamendu metodo esperimentatu ditut. Lehiaketa bakoitzaren ondoren, nire oharrak aztertu nituen, emaitza onenekin zer korrelazionatu zen zehazteko.
Honen bidez, nire emaitzak maximizatzeko trebakuntza metodoak garatzea lortu dut eta zauri larririk gabe utzi naute. Nire ustez, halterofilia guztiek etengabe aurrera egiten dutela bilatzen du, lesio larriak ekiditeko eta, azken finean, lehiaketaren emaitzak maximizatzeko. Helburu horiek zureak bat datoz, orduan aski zaitez arakatzen eta nire programaren bat aukeratzen.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mai. 13(a)