Ezagutu egunero arretaz arnasa hartzeak zure bizitza nola alda dezakeen.
Respira estresa hobeto kudeatzeko, loaren kalitatea hobetzeko eta ongizate orokorra lortzeko gida da.
Gure aplikazioak bihotza eta adimena harmonizatzen dituzten arnasketa ariketetan oinarritzen da, guztientzako egokiak, lanpetuta dagoen profesional bat izan, guraso lanpetuta edo, besterik gabe, bizi-kalitate hobe baten bila.
Zeintzuk dira onura nagusiak?
• Estresaren kudeaketa: egunero lasaitzen zaitu eta bizitzako erronken aurrean indartzen zaitu.
• Kalitatezko loa: lo sakonagoa eta lasaiagoa ahalbidetzen du bihotz-taupadak erregulatuz.
• Kontzentrazio handiagoa: kontzentratzeko gaitasuna handitu eta mantentzen du.
• Antsietate eta Antsietate Erasoak: Erasoen maiztasuna murrizten eta barne-lasaitasun egoera berreskuratzen laguntzen du.
Aplikazioaren Ezaugarriak:
• Ez dago iragarkirik: gure aplikazioa etenik gabe erlaxazioa sustatzeko publizitaterik gabe dago.
• Ariketen aniztasuna: Bihotz-koherentzia, Arnasketa karratua, Arnasketa 4 7 8, Pranikoa edo erlaxazioa besterik gabe.
• Pertsonalizazio osoa: Egokitu iraupena eta ariketa mota zure beharretara, aukeratu horma-papera eta musika.
• Aurrerapenaren jarraipena: neurtu zure praktikaren eragina zure saioen historiaren bidez.
• Abisu motibagarriak: konfiguratu abisu pertsonalizatu eta motibagarriak ohiko errutina mantentzeko eta zure ongizate-helburuak lortzeko.
• Lineaz kanpo funtzionatzen du
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 12(a)