BetterMe: Mental Health
Aplikazioko erosketak
4,4star
62.400 iritzi
5Ā M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
BetterMe: meditatu ezin duten pertsonentzako autolaguntzako meditazioa! š§āāļø
šæ Behar duzun guztia egunean minutu batzuk dira lasaitasun eta ongizate egoera batera ekartzeko, eta zure bizitza orekatzeko meditazio gidatuen eta teknika konbinatuz. BetterMe-ren ikuspegia erlaxazio metodo sinple eta praktikoen multzoa da edonorentzat.
Eguneroko estresa nola kudeatzen eta zure osasun mentala hobetzen ikasiko duzu arnasa hartuta, hau da, antsietatearen aurkako terapia naturala. Ikerketek diote meditazioak antsietatea murrizten, loa eta kontzentrazioa hobetzen eta ongizate orokorra hobetzen lagun dezakeela. Baina onura horiek aldarrikatzeko, praktika erregularra eta esanguratsua da gakoa.
ā Gure aplikazioarekin, zure buruari helburuak ezartzeko aukera izango duzu antsietatea murriztea, estresaren erresilientzia garatzea, hobeto lo egitea, auto-maitasuna areagotzea eta kontzentrazioa hobetzea. Helburu hauek betetzeko lan egingo duzu eguneroko plan pertsonalizatu eta autolaguntzarekin eta eguneroko gogo-meditazioekin.
Zure burua zaintzeko errutina goraipatzeko, estresa eta antsietatea kontrolatzeko eta bizitzaren ikuspegi positiboagoa izateko moduak bilatzen ari bazara, gure aplikazioa besterik ez da behar duzuna š Agian beste mindfulness aplikazio batzuk probatu dituzu arrakastarik gabe. BetterMe probatzeko garaia da. Gure aplikazioa zure estresa kudeatzeko eta zure ikuspegia aldatzeko irtenbide sinple eta maneiagarria da, eta egin behar duzun guztia egunero 3 minutuko meditazioak egitea da.
Zure burua denbora luzez zentratzera behartzen saiatu beharrean, eta hori zaila da, batez ere meditazioan hasiberria bazara, BetterMe-k meditazio labur baina eraginkorrak eskaintzen ditu, egunero pertsonalizatuak direnak, zure zoriona areagotzeko š Egin gaur zuretzat onena dena: jarraitu meditazio gidatuak zure umorera egokitzeko, edo utzi zeure burua aske izan eta naturako soinuekin meditazio dibertigarri eta gidatuez gozatu.
š Utzi BetterMe zure bidaian zure estresa eta antsietatea kudeatzeko eta auto-maitasunaren eta buruko osasun hobeagoaren mundua ezagutzeko bidaian.
Zergatik aukeratu behar zenuke BetterMe: egunero 3 minututan, zure bizi-kalitatea hobetuko duzu estresa murriztuz eta arreta hobetuz š
Harpidetza-aukera zabala eskaintzen dizugu, zuretzat egokia aukera dezazun. Zure erosotasunerako, harpidetzak Berritze automatikorako ezarrita daude harpidetzaren amaiera dataren aurreko 24 orduko epean. Harpidetza edozein unetan bertan behera utz dezakezu, baina ez da itzulketarik emango erabili gabeko baldintzen zatiengatik. Doako proba-aldi baten erabiltzen ez den edozein zati, eskaintzen bada, galdu egingo da erabiltzaileak argitalpen horretarako harpidetza erosten duenean, hala badagokio.
Irakurri gehiago gure Baldintzei eta Baldintzei buruz hemen - https://betterme.world/terms
Pribatutasun politika - https://betterme.world/privacy-policy
Harpidetza-baldintzak - https://betterme.world/subscription-terms
šæ Behar duzun guztia egunean minutu batzuk dira lasaitasun eta ongizate egoera batera ekartzeko, eta zure bizitza orekatzeko meditazio gidatuen eta teknika konbinatuz. BetterMe-ren ikuspegia erlaxazio metodo sinple eta praktikoen multzoa da edonorentzat.
Eguneroko estresa nola kudeatzen eta zure osasun mentala hobetzen ikasiko duzu arnasa hartuta, hau da, antsietatearen aurkako terapia naturala. Ikerketek diote meditazioak antsietatea murrizten, loa eta kontzentrazioa hobetzen eta ongizate orokorra hobetzen lagun dezakeela. Baina onura horiek aldarrikatzeko, praktika erregularra eta esanguratsua da gakoa.
ā Gure aplikazioarekin, zure buruari helburuak ezartzeko aukera izango duzu antsietatea murriztea, estresaren erresilientzia garatzea, hobeto lo egitea, auto-maitasuna areagotzea eta kontzentrazioa hobetzea. Helburu hauek betetzeko lan egingo duzu eguneroko plan pertsonalizatu eta autolaguntzarekin eta eguneroko gogo-meditazioekin.
Zure burua zaintzeko errutina goraipatzeko, estresa eta antsietatea kontrolatzeko eta bizitzaren ikuspegi positiboagoa izateko moduak bilatzen ari bazara, gure aplikazioa besterik ez da behar duzuna š Agian beste mindfulness aplikazio batzuk probatu dituzu arrakastarik gabe. BetterMe probatzeko garaia da. Gure aplikazioa zure estresa kudeatzeko eta zure ikuspegia aldatzeko irtenbide sinple eta maneiagarria da, eta egin behar duzun guztia egunero 3 minutuko meditazioak egitea da.
Zure burua denbora luzez zentratzera behartzen saiatu beharrean, eta hori zaila da, batez ere meditazioan hasiberria bazara, BetterMe-k meditazio labur baina eraginkorrak eskaintzen ditu, egunero pertsonalizatuak direnak, zure zoriona areagotzeko š Egin gaur zuretzat onena dena: jarraitu meditazio gidatuak zure umorera egokitzeko, edo utzi zeure burua aske izan eta naturako soinuekin meditazio dibertigarri eta gidatuez gozatu.
š Utzi BetterMe zure bidaian zure estresa eta antsietatea kudeatzeko eta auto-maitasunaren eta buruko osasun hobeagoaren mundua ezagutzeko bidaian.
Zergatik aukeratu behar zenuke BetterMe: egunero 3 minututan, zure bizi-kalitatea hobetuko duzu estresa murriztuz eta arreta hobetuz š
Harpidetza-aukera zabala eskaintzen dizugu, zuretzat egokia aukera dezazun. Zure erosotasunerako, harpidetzak Berritze automatikorako ezarrita daude harpidetzaren amaiera dataren aurreko 24 orduko epean. Harpidetza edozein unetan bertan behera utz dezakezu, baina ez da itzulketarik emango erabili gabeko baldintzen zatiengatik. Doako proba-aldi baten erabiltzen ez den edozein zati, eskaintzen bada, galdu egingo da erabiltzaileak argitalpen horretarako harpidetza erosten duenean, hala badagokio.
Irakurri gehiago gure Baldintzei eta Baldintzei buruz hemen - https://betterme.world/terms
Pribatutasun politika - https://betterme.world/privacy-policy
Harpidetza-baldintzak - https://betterme.world/subscription-terms
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
4,4
61.500 iritzi
Berrikuntzak
Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.
