Aldaketa bat egiteko garaia da. Erreta, triste edo estresatuta sentitzen zara, baina ez duzu uste terapia egokia denik zuretzat. Nora zoaz hemendik aurrera?
Ezagutu Mind — Trabatuta ez egoteko laguntza emango dizun buruko osasun programa bat.
Mindek zure buruko osasun espezialista dedikatuarekin konektatzen zaitu, zure bizitzan ezin hobeto egokitzen den plan pertsonalizatua sortzen duena. Mugimenduan, loan eta arreta osoan oinarritutako praktika sinple eta zientifikoen bidez, Mindek zuretzat onena dena aurkitzen laguntzen dizu — guztia adituen laguntzarekin eta IA berritzailearekin zure alboan.
Bide osoan zehar gidaritza eta animo leunekin, Mindek laguntzen dizu, indartsuago, konfiantza handiagoarekin eta zure bizitzaren kontrol handiagoa izan dezazun.
Hobeto lo egiteaz gain, estres gutxiago izatera, Minden buruko osasun programak buruko osasun programa bikaina eskaintzen du:
• Espezialista lizentziadunen arreta koherentea eta erabilgarria: Mindek zure espezialista lizentziadunarekin etengabe konektatzeko aukera ematen dizu, benetako aurrerapena erabilgarriagoa eta lorgarriagoa bihurtuz.
• Zure ordutegi lanpetuan egokitzen den programa bat: Zure denbora oso preziatua da alferrik galtzeko. Burua zure ordutegi lanpetuarekin ezin hobeto bat etortzeko diseinatuta dago. Programa malgua eta erosoa izateko egituratuta dago. Ordubeteko saiorik ez.
• Hitz gutxiago eta ekintza gehiago dituen programa bat: Buruko osasuna hitz gutxiago eta ekintza gehiago da. Kideek egunero espezialista batekin lan egiten dute eguneroko errutinetan aldaketa positibo txikiak egiteko. Programaren amaieran, ohitura osasuntsuagoak sortuko dituzu, zure bizitzan ongizate mental iraunkorra emango dizutenak.
Zure osasun datuak zure fisioterapeutarekin partekatzeko eta errezetak doitzeko soilik erabiltzen ditugu. Ez ditugu zure zaintza-taldetik kanpo partekatzen.
Gako-hitzak: Buruko Osasuna, Ongizatea, Mindfulness, Estresa, Antsietatea, Ongizatea, Loa, Depresioa, Ariketa, Terapia
Azken eguneratzea
2026(e)ko api. 3(a)