Ezagutu arrautzetan oinarritutako dieta plan egituratu bat gosaltzeko, bazkarirako eta afarirako otordu-ideia errazekin. 🥚
Arakatu errezeta goxoak eta jarraitu aholku lagungarriak zure ongizate-helburuei laguntzeko.
Zer aurkituko duzu aplikazioan?
✅ Arrautzetan oinarritutako errezeta goxoak: Gosaria, Bazkaria eta Afaria aukera.
✅ Asteko arrautza-dieta-planifikatzailea: zure beharretara eta lehentasunetara egokitzeko diseinatua.
✅ Aholkuak eta gidak: ikasi arrautza dietaren onurak eta nola jarraitu modu iraunkorrean.
✅ Arrautza dietari buruzko galdera ohikoen atala.
✅ GMI kalkulagailua: Jarrai zure gorputz-masaren indizearen jarraipena.
🛒 Osagai eskuragarriak eta aukera anitzak
Errezetek tokiko supermerkatuetako osagai errazak biltzen dituzte, otordu nutritiboak prestatzea erraztuz.
📲 Deskargatu Arrautza Dieta - Otorduen Plana eta Errezetak eta ezagutu elikadura osasuntsuaz gozatzeko modu berriak.
Oharra: Aplikazio honek ez du medikuen aholku profesionalak ordezkatzen. Kontsultatu beti medikuari edo nutrizionistari, edozein dieta-aldaketa egokia dela ziurtatzeko.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 30(a)