OCD Therapy Toolkit

OCD Serenity

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

OCD Therapy Toolkit ebidentzian oinarritutako mugikorrentzako aplikazio bat da, Nahaste Obsesibo-Konpultsiboa (OCD) duten pertsonei beren sendabidean laguntzeko diseinatua. Osasun mentaleko profesionalekin elkarlanean garatua, aplikazio honek terapia-saioen artean OCD sintomak kudeatzeko tresna-tresna osoa eskaintzen du.

Ezaugarri nagusiak:

• Esposizioaren eta Erantzunaren Prebentzioa (ERP) Tresna-Kittea
Jarraitu eta kudeatu zure esposizio-hierarkia beldur-maila pertsonalizagarriekin. Grabatu zure aurrerapena ariketak lantzen dituzun bitartean, praktika bakoitzaren aurretik eta ondoren antsietate mailak kontuan hartuz. Gure ikuspegi egituratuak pixkanaka egoera beldurgarriei aurre egiten laguntzen dizu erantzun konpultsiboak saihesten dituen bitartean, OCDrako urrezko tratamendu estandarra.

• OCD Ebaluatzeko Tresnak
Kontrolatu zure sintomaren larritasuna klinikoki baliozkotutako Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) erabiliz. Jarraitu zure aurrerapena denboran zehar, hobekuntzak ikusten eta ereduak identifikatzen lagunduko dizuten grafiko eta bistaratze intuitiboekin.

• Eguneko Helburuen Jarraipena
Hasi egun bakoitza berreskuratzeko helburu pertsonalizatuekin. Osatu ezinbesteko zereginak, hala nola esposizio-ariketak, aldartearen jarraipena eta egunkaria idaztea, zure berreskurapen-bidaia onartzen duten ohitura koherenteak sortzeko.

• Terapeuta konexioa
Partekatu zure aurrerapena zuzenean zure terapeutarekin saioen artean. Zure baimenarekin, zure terapeutak zure esposizio-erregistroak, ebaluazio-emaitzak eta beste datu batzuk ikus ditzake, zure behar zehatzetara bideratutako terapia-saio eraginkorragoak ahalbidetuz.

• Aldartearen jarraipenaren egutegia
Jarraitu zure eredu emozionalak gure aldarte-jarraitzaile sinplearekin. Identifikatu eragileak eta jarraipena egin hobekuntzak tratamenduan aurrera egin ahala. Ikusi asteko ereduak OCDk zure eguneroko ongizatean nola eragiten duen hobeto ulertzeko.

• Egunkaria egiteko tresna
Prozesatu zure pentsamenduak eta sentimenduak aldizkari seguru eta pribatu batean. Grabatu ikuspegiak, erronkak eta garaipenak berreskuratzeko bidean. Gehitu aldarte-balorazioa sarrera bakoitzari denboran zehar eredu emozionalak jarraitzeko.

• Trigger Identifikazioa
Dokumentatu OCD abiarazle espezifikoak, pentsamendu intrusiboak, ondoriozko konpultsioak eta erliebe estrategiak. Eraiki zure OCD ereduen kontzientzia antsietatearen eta jokabide konpultsiboen zikloa hausteko.

• Berreskuratzeko helburuak ezartzea
Definitu zuretzako OCD haratago bizitza nolakoa den. Ezarri helburu esanguratsuak bizitzako hainbat esparrutan, besteak beste, lana, etxeko bizitza, gizarte konexioak, harremanak eta aisialdi pertsonala.

• Pribatua eta Segurua
Zure datuak industriako segurtasun neurri estandarrekin babestuta daude. Zuk kontrolatzen duzu zer informazio partekatzen den zure terapeutarekin, eta datu pertsonal guztiak zifratuta eta isilpekoak dira.

Zergatik OCD Therapy Toolkit?

OCD izugarria izan daiteke, baina berreskuratzea posible da tresna eta laguntza egokiekin. OCD Therapy Toolkit-ek terapia-saioen arteko zubiak egiten ditu, ebidentzian oinarritutako tresna egituratuak eskainiz, ERP lantzeko, aurrerapenari jarraipena egiteko eta zure berreskurapen-bidaian zehar motibazioa mantentzeko.

Tratamendua hasi besterik ez duzun edo zure sendatze-bidaian jarraitzen duzun ala ez, OCD Therapy Toolkit-ek obsesioei aurre egiteko, konpultsioak murrizteko eta OCDtik zure bizitza berreskuratzeko behar diren egitura, tresnak eta laguntza eskaintzen ditu.

Oharra: OCD Therapy Toolkit laguntza tresna gisa diseinatuta dago eta ez da osasun mentaleko tratamendu profesionalaren ordezkoa. Emaitza onenak lortzeko, erabili terapiarekin batera osasun mentaleko profesional kualifikatu batekin.

Berritasunak

🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more