Run With Hal
Aplikazioko erosketak
4,8star
2400 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Run With Hal-ek entrenamendu plan bat pertsonalizatzen du zure korrikako errutina pertsonalean, maila fisikoan eta bizitzako ordutegian oinarrituta, Hal Higdonen entrenatzailea erabiliz 5K-tik Marathonera bitarteko edozein gertaera konkistatzen laguntzeko edo korrika egitean sasoian jartzen laguntzeko.
Hal Higdon-ek zure helburu eta esperientziaren araberako plan ezin hobea eskaintzen dizu, orduan Higdon-ek zure ordutegi pertsonalizatua landuko du. Zure planak exekutatu ahal dituzun egunetan entrenamendu garrantzitsuenak sartuko ditu. Gainera, plana zure ordutegi, egoera fisiko eta helburuetako aldaketetara egokitzen da beti. Run With Hal-ek zure plana ere exekutatu ezin duzun momentuetara egokitu dezake (oporrak) eta erregistratu dituzun gertaera osagarriak sar ditzake. Lehenengo plana amaitutakoan, hurrengo helburua aukeratu dezakezu eta Hal-ek plan berria sortuko du zuretzat. Zure entrenamendu guztiek lasterketa eta lasterketaren iraupenaren inguruko xehetasun zehatzak emango dizkizute, eta egunero Hal Higdon-en aholku lagungarriak jasoko dituzu zure helburuak lortzen eta korrika egiten ikasteko.
☆☆ Exekutatu Hal Ezaugarriekin ☆☆
- Aukeratu zure gertaera nagusia eta Hal Higdonek zure plana eraikiko du lasterketa egunerako prest egoteko.
- Plan Adimendunak eta Egokitzaileak
- Hal-ek zure plana ZURE BIZITZAREN ORDUTEGIAN oinarrituta egokitzen du!
- Astero korrika egin eta ezin dituzun egunak
- Lasterketa luzea egin nahi zenukeen egunean
- Egoera berezietarako korrika egin ezin dituzun egunak (oporrak edo lan bidaia)
- Hal-ek uneko sasoian oinarritutako erritmoa pertsonalizatzen du, 20 min edo 50 min 5K exekutatu ditzakezun.
- Gehitu gertaera gehiago eta Hal-ek zure plana egokituko du.
- Bizitza aldatzen bada, Hal-ek zure plana eguneratuko du, zure ordutegian, sasoian, helburuetan eta nahiz eta zenbat entrenamendu burutu dituzun kontuan hartuta.
- Hal-ek eguneroko entrenamendu zehatzak eskaintzen dizkizu distantziarekin, iraupenarekin eta erritmoekin.
- Halek eguneroko entrenamendu orientazioa eta korrikalari hobea izateko moduari buruzko argibideak emango dizkizu.
- Grabatu zure ibilbideak telefonoaren GPSa erabiliz.
- Sinkronizatu zure Garmin-en lasterketak burututako entrenamenduak grabatzeko.
- Erregistratu lasterketak eta nola sentitu zinen. Baliteke Hal-ek zure planaren eguneratzea proposatzea ere.
- Jarrai itzazu zure aurrerapenak, ikusi zure planari zenbateraino atxiki zaion eta ikusi hurrengoa.
- Jarrai ezazu zure entrenamendu planaren estatistiken jarraipena. Batez besteko erritmoa, distantzia totala eta gehiago.
- Grabatu zure erregistro pertsonalak.
- Bultzada gehiago behar baduzu, Hal pozik dago eguneroko push jakinarazpenak bidaltzen dizkizu zure entrenamenduak gogorarazteko edo gaurko lasterketatik kilometroak erregistratzeko. Zure helburua betetzea nahi du eta hor egongo da helmugara entrenatzen.
- Halen taldea hemen dago laguntzeko, zure plana pertsonalizatzeko moduari buruzko zalantzarik baduzu, erantzun zuzena lortuko duzula ziurtatuko dugu.
☆☆ Run with Hal-ek zure plan ezin hobea aurkituko du, Hal Higdonen prestakuntza planetatik 30 baino gehiago barne ☆☆
- Maratoia Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- Maratoi Erdiko Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- 15K (10 milia) Hasiberria, Bitartekoa, Aurreratua
- 10.000 hasiberri, tarteko, aurreratua
- 8K hasiberria, tartekoa, aurreratua
- 5K Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- 50K Ultramaratoia
- Oinarrizko Prestakuntza
- Eta gehiago.
☆☆ Apur bat zure entrenatzaileari buruz, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon "Interneteko lasterketen entrenamendu planen guru ezagunena" deitu dute.
Hasiberrietatik aurreratuetara, Halek distantzia, trebetasun maila eta erritmo guztietarako planak eskaintzen ditu. Hal bestseller Marathon: The Ultimate Training Guide-ren jakinduria biltzen du. 50 urte baino gehiagoko prestakuntza eta entrenatzaile esperientziarekin estaltzen zaitu.
Hal Runner's World argitaletxeko editorea da eta aldizkariaren idazlerik luzeena da. 1966an RWren bigarren zenbakian artikulu bat eman zuen. Gainera, 3 dozena liburu baino gehiagoren egilea da, besteak beste, Marathon: The Ultimate Training Guide eta Hal Higdon's Half Marathon. Prestakuntza. 2003an, Kazetari eta Egileen Elkarte Amerikarrak Hal bere Karrerako Lorpen Saria eman zuen, idazle kideei emandako ohore gorena.
Higdonen estilo narratibo berezia milioika bisitarirekin konektatzen da bere webgunean, Facebooken eta Twitterren.
Higdon Michigan lakuan bizi da Long Beach-en (Indiana). 3 seme-alaba eta 9 biloba ditu.
Hal Higdon-ek zure helburu eta esperientziaren araberako plan ezin hobea eskaintzen dizu, orduan Higdon-ek zure ordutegi pertsonalizatua landuko du. Zure planak exekutatu ahal dituzun egunetan entrenamendu garrantzitsuenak sartuko ditu. Gainera, plana zure ordutegi, egoera fisiko eta helburuetako aldaketetara egokitzen da beti. Run With Hal-ek zure plana ere exekutatu ezin duzun momentuetara egokitu dezake (oporrak) eta erregistratu dituzun gertaera osagarriak sar ditzake. Lehenengo plana amaitutakoan, hurrengo helburua aukeratu dezakezu eta Hal-ek plan berria sortuko du zuretzat. Zure entrenamendu guztiek lasterketa eta lasterketaren iraupenaren inguruko xehetasun zehatzak emango dizkizute, eta egunero Hal Higdon-en aholku lagungarriak jasoko dituzu zure helburuak lortzen eta korrika egiten ikasteko.
☆☆ Exekutatu Hal Ezaugarriekin ☆☆
- Aukeratu zure gertaera nagusia eta Hal Higdonek zure plana eraikiko du lasterketa egunerako prest egoteko.
- Plan Adimendunak eta Egokitzaileak
- Hal-ek zure plana ZURE BIZITZAREN ORDUTEGIAN oinarrituta egokitzen du!
- Astero korrika egin eta ezin dituzun egunak
- Lasterketa luzea egin nahi zenukeen egunean
- Egoera berezietarako korrika egin ezin dituzun egunak (oporrak edo lan bidaia)
- Hal-ek uneko sasoian oinarritutako erritmoa pertsonalizatzen du, 20 min edo 50 min 5K exekutatu ditzakezun.
- Gehitu gertaera gehiago eta Hal-ek zure plana egokituko du.
- Bizitza aldatzen bada, Hal-ek zure plana eguneratuko du, zure ordutegian, sasoian, helburuetan eta nahiz eta zenbat entrenamendu burutu dituzun kontuan hartuta.
- Hal-ek eguneroko entrenamendu zehatzak eskaintzen dizkizu distantziarekin, iraupenarekin eta erritmoekin.
- Halek eguneroko entrenamendu orientazioa eta korrikalari hobea izateko moduari buruzko argibideak emango dizkizu.
- Grabatu zure ibilbideak telefonoaren GPSa erabiliz.
- Sinkronizatu zure Garmin-en lasterketak burututako entrenamenduak grabatzeko.
- Erregistratu lasterketak eta nola sentitu zinen. Baliteke Hal-ek zure planaren eguneratzea proposatzea ere.
- Jarrai itzazu zure aurrerapenak, ikusi zure planari zenbateraino atxiki zaion eta ikusi hurrengoa.
- Jarrai ezazu zure entrenamendu planaren estatistiken jarraipena. Batez besteko erritmoa, distantzia totala eta gehiago.
- Grabatu zure erregistro pertsonalak.
- Bultzada gehiago behar baduzu, Hal pozik dago eguneroko push jakinarazpenak bidaltzen dizkizu zure entrenamenduak gogorarazteko edo gaurko lasterketatik kilometroak erregistratzeko. Zure helburua betetzea nahi du eta hor egongo da helmugara entrenatzen.
- Halen taldea hemen dago laguntzeko, zure plana pertsonalizatzeko moduari buruzko zalantzarik baduzu, erantzun zuzena lortuko duzula ziurtatuko dugu.
☆☆ Run with Hal-ek zure plan ezin hobea aurkituko du, Hal Higdonen prestakuntza planetatik 30 baino gehiago barne ☆☆
- Maratoia Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- Maratoi Erdiko Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- 15K (10 milia) Hasiberria, Bitartekoa, Aurreratua
- 10.000 hasiberri, tarteko, aurreratua
- 8K hasiberria, tartekoa, aurreratua
- 5K Hasiberria, Erdi Mailakoa, Aurreratua
- 50K Ultramaratoia
- Oinarrizko Prestakuntza
- Eta gehiago.
☆☆ Apur bat zure entrenatzaileari buruz, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon "Interneteko lasterketen entrenamendu planen guru ezagunena" deitu dute.
Hasiberrietatik aurreratuetara, Halek distantzia, trebetasun maila eta erritmo guztietarako planak eskaintzen ditu. Hal bestseller Marathon: The Ultimate Training Guide-ren jakinduria biltzen du. 50 urte baino gehiagoko prestakuntza eta entrenatzaile esperientziarekin estaltzen zaitu.
Hal Runner's World argitaletxeko editorea da eta aldizkariaren idazlerik luzeena da. 1966an RWren bigarren zenbakian artikulu bat eman zuen. Gainera, 3 dozena liburu baino gehiagoren egilea da, besteak beste, Marathon: The Ultimate Training Guide eta Hal Higdon's Half Marathon. Prestakuntza. 2003an, Kazetari eta Egileen Elkarte Amerikarrak Hal bere Karrerako Lorpen Saria eman zuen, idazle kideei emandako ohore gorena.
Higdonen estilo narratibo berezia milioika bisitarirekin konektatzen da bere webgunean, Facebooken eta Twitterren.
Higdon Michigan lakuan bizi da Long Beach-en (Indiana). 3 seme-alaba eta 9 biloba ditu.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak ez daude enkriptatuta
Balorazioak eta iritziak
4,8
2380 iritzi
Berrikuntzak
- Update privacy policy and terms of use pages.
