Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Studio NK: Home Workout fitness estudioa da, gihar-talde nagusi guztietarako entrenamendu programa erosoak eskaintzen dituena: abdominalak, nukleoa, gorputz osoa, hankak, gluteoak, bularra, bizkarra, pisua galtzea, sasoia mantentzea, HIIT, gantzak erretzea eta erresistentzia hobetzea. Entrenatu etxean, hobetu zure forma eta indartu zure gorputza egunean 10-20 minututan.

• Ez da gimnasiorik behar
• Ez da ekipamendurik behar
• Ariketa argibide zehatzak
• Gorputz-pisuko ariketa eraginkorrak
• Uraren jarraipena

Aplikazioa hasiberrientzat eta ohiko entrenamendua egiten dutenentzat egokia da.

1. Etxeko entrenamendu programak

Aukeratu atal bat zure helburuaren arabera:

• Gorputz osoko programa orekatua
• Hankak eta gluteoak
• Abdominalak eta nukleoa
• Bularra eta sorbaldak
• Bizkarra eta besoak
• Pisua galtzeko eta gantzak erretzeko entrenamendua
• HIIT gorputz-pisuko saioak
• 7 minutuko entrenamendua

Programa bakoitzak pixkanaka handitzen du intentsitatea zure sasoia hobetzen eta ohitura koherente bat sortzen laguntzeko.

2. Eguneroko entrenamendu laburrak

Ordutegi lanpetua izan arren, eguneroko fitness saio azkar bat egin dezakezu.

Aplikazioak honako hauek ditu:

• 7 minutuko entrenamendua entrenamendu azkarrerako
• 10-20 minutuko entrenamendu estandarra
• Fitness maila desberdinetarako programak
• Zure fitness mailara egokitutako programak

Eguneroko saio laburrek erresistentzia hobetzen, gantzak erretzen eta muskuluak indartzen laguntzen dute.


3. Motibazioa, erronkak eta aurrerapena

Aplikazioak zure entrenamenduarekin koherentea izaten laguntzen dizu:

• Esperientzia eta sariak irabazi entrenamenduagatik
• Fitness erronkak eta eguneroko helburuak osatu
• Sailkapenetan eta kirol ligetan igo
• Programa berriak desblokeatu
• Zure aurrerapenaren jarraipena

Ezaugarri hauek ohiko entrenamendua fitness ohitura koherente bihurtzen dute.

4. Ohitura osasungarrien jarraipena

Jarraitu zure aurrerapena eta ohitura osasungarriak:

• Entrenamendu estatistikak
• Jarduera historia
• Ur kontsumoaren jarraitzailea
• Profilaren aurrerapenaren ikuspegi orokorra

Argi ikus dezakezu nola hobetzen den zure fitnessa denborarekin.

5. Entrenatu edonon ekipamendurik gabe

Studio NK etxean edo edonon entrenamendu malguetarako diseinatuta dago. Studio NK entrenamenduetarako diseinatuta dago:

• Etxean
• Bidaiatzen ari zaren bitartean
• Aire zabalean

Egunean minutu gutxi batzuek zure sentsazioa eta zure egoera fisikoa hobetu dezakete.

Hasi zure fitness bidaia gaur gure Studio NK aplikazioarekin: Home Workout.

Berritasunak

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs