Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Ohitura txarrak hautsi. Mendekotasuna gainditu. Bizitza hobea eraiki — ordezkapen bana aldi berean.

Replacify mendekotasunetik sendatzeko aplikazioa da, modu ezberdinean funtzionatzen duena. Ohitura txar bat uzten duzunean, hutsune bat uzten du — Replacify-k fitness, meditazio, sukaldaritza, irakurketa eta beste hainbat jarduera gidatuekin betetzen du. Erretzeari, bapeatzeari, edateari, doomscrolling-ari edo jokoari uzten ari zaren ala ez, Replacify-k ohitura betiko ordezkatzeko plan egituratu bat eskaintzen dizu.

SOS Irrikaren Arintzea
Irrika bat duzunean, sakatu SOS. Segundo gutxitan ordezkapen jarduera batean zehar gidatuko zaituzte — aukeratu zure borroka, aukeratu jarduera bat, ezarri tenporizadorea eta baloratu nola sentitzen zaren ondoren. Erresistentzia egiten diozun gogo bakoitza erregistratu eta kontrolatzen da.

Ordezko Bide Gidatuak
Jarraitu 9 kategoriatan zehar egituratutako bidaiak: yoga, korrika egitea, kettlebell, sukaldaritza, irakurketa, marrazketa, meditazioa, mendi-ibiliak eta programazioa. Bide bakoitzak faseak, eguneroko urratsak eta 4 zailtasun maila ditu, aurrera egin ahala desblokeatzen direnak — 100 urrats baino gehiago hilabetez aurrera jarraitzeko.

Fokuaren Tenporizadorea
Pomodoro tenporizadorea barneratuta, distrakzioei aurre egiteko. Aukeratu bide bat edo idatzi edozein jarduera, aukeratu 15-60 minutu, eta eraiki zure ohitura berria saio bakoitzean. Ezin hobea pantaila-denbora eta korritze arduragabea ordezkatzeko.

Eguneroko egiaztapenak eta gogoaren jarraipena
Erregistratu zure gogoaren maila egunero, jarraitu gogoak denboran zehar, eta ikusi benetako ereduak astero agertzen. Ulertu zure eragileak eta ikusi zure aurrerapena garatzen.

Jarduera-mapa termikoa
Zure koherentziaren GitHub estiloko mapa termikoa. Karratu berde bakoitza garaipen bat da: jarraitu bolada marraduna, aurkitu hutsuneak eta mantendu motibatuta.

Analitika eta xehetasunak
Gorabehera-joeren grafikoak, aldartearen jarraipena eta asteroko banaketak. Ikusi zure suspertzea aste, hilabete, hiruhileko edo urtez aste eta ikusi zehazki zenbat aurreratu zaren.

Erronkak
Hartu denbora mugatuko erronkei kontzientzia, erresilientzia, desintoxikazio eta fokuan. Aurrerapena automatikoki jarraitzen da.

Txapak, bolada marraduna eta bolada-ezkutuak
Irabazi txapak mugarriengatik, eraiki eguneroko bolada marraduna eta jaso alertak hautsi aurretik. Borondate gutxi duzu? Streak Shield batek zure marra babesten du egun bat galtzen baduzu.


Asteko Berreskuratze Txostenak

Zure astearen laburpen partekagarria — egindako urratsak, erresistitutako gogoak, foku minutuak eta aipamen animatzaile bat. Partekatu lagunekin, terapeuta batekin edo zure laguntza taldearekin.


Bide Pertsonalizatuak

Sortu ordezkapen bide pertsonalizatu mugagabeak zure fase, urrats eta azaleko irudiekin. Zure berreskuratzea, zure arauak.


Ohitura txar edo mendekotasun ororako balio du:

Erretzea · Bapeatzea · Alkohola · Sare sozialak · Doomscrolling · Jokoa · Azukrea · Pornografia · Iltzeak hozka egitea · Atzerapena · Jokoak · Gehiegi jatea · Kafeina · Erosketak · eta gehiago.


Zergatik funtzionatzen du Replacify-k

Borondatea desagertzen da. Ordezkapena irauten du. Irrikak ezer gabe borrokatu beharrean, energia hori zerbait hobeago batera bideratzen duzu — zurekin hazten den bidaia egituratu eta aberasgarri batera.


Deskargatu Replacify eta ordezkatu zure ohitura txarrak bizitza hobeago batekin.

Berritasunak

Bug fixes and performance improvements