Aplikazio honek dieta bat jarraitzen lagunduko dizu gaurko eta hurrengo egunetako menua zuk aukeratutako dietako 5 otorduetan adieraziz, zure dietarako behar dituzun osagaiekin erosketa-zerrenda ere emango dizu eta zure pisatu grafiko batean zure bilakaera ikusteko, zure burua motibatzeko eta zure lagunekin partekatzeko. Gainera, zure pisu ideala, gorputz masaren indizea (GMI), eguneroko energia (kaloria) kontsumoa eta proteina kontsumoa kalkula ditzakezu.
Aplikazioak teoria atal bat ere biltzen du, zure oinarrizko metabolismoari eta helburuei ondoen egokitzen zaizun dieta aukeratu beharko duzuen oinarrizko nozio batzuk emango dituena.
Aplikazio honek 20 dieta plan baino gehiago ditu muskuluak irabazteko eta doan definitzeko. Nahiago duzuna aukeratu dezakezu zure ezaugarrien arabera ... "Giharretarako dietak",
"Giharretarako dietak" aukerarekin, gaztelaniazko doako dieta ugari aukeratu ahal izango dituzu, iraupen eta ezaugarri desberdinetakoak, energia-kontsumo desberdinak, proteina-kontsumo desberdinak, muskuluak irabazteko dietak, gantzak galtzeko dietak eta, beraz, muskuluak definitzeko ...
Zergatik "Gihar dietak"?
- Erabat doakoa da eta iraupen eta ezaugarri desberdinetako dieta ugari ditu, horien artean zein helburu edo zure metabolismoaren arabera jarraitu nahi duzun aukeratu dezakezu.
- Hau gaztelaniaz
- Dieta plan berriekin eguneratzen da.
- Dieten deskribapena: zein dieta jarraitu nahi duzun aukeratzerakoan, horietako bakoitzaren deskribapena, haiekin galtzeko gai izango zaren pisua eta haien menu guztiak ikusi ahal izango dituzu.
- Zure pisuaren bilakaeraren grafikoa: zure pisua aldian-aldian gordetzen baduzu, zure bilakaera grafiko batean ikusi ahal izango duzu.
- Komunikazioa zure lagunekin: jarraitzen ari zaren dieta eta pisuaren bilakaera parteka ditzakezu.
- Jakinarazpenak otorduetan.
- Pisu idealaren kalkulagailuak, GMIa, zure proteina hobeak eta kontsumitutako kaloriak
Azken eguneratzea
2022(e)ko urt. 25(a)