Colwill Performance

TRAINERIZE

Aplikazio honi buruz

Mugikortasuna indarra da! Mugikortasun lanaren helburua gure artikulazioen barrutietan sakontzea da, eta, aldi berean, indar, tamaina eta kontrola eraikitzen dute ehun horretan eta inguratzen / elikatzen duten nerbio-sisteman.

Azkar adierazi behar dut: MUGIKORTASUNA EZ DA ERRAZKETA! - (baina kapsulatzen du). Malgutasunak zerikusi handia du gure artikulazioen barrutietan sakontzeko. Hala ere, indar eta kontrolik gabe gure uneko / hedatutako barrutietan; mugimendu barrutik kontrolatu gabeko ehunak lesioaren errezeta besterik ez da (adibidez; "bikoitzarekin" edo hipermobilaz ari den norbait [benetako bihurgunea]).

Indarra esaten dudanean, ehunetan tentsio indarra esan nahi dut, motore unitate horien kontrol neuronal egokiarekin lotzen baita gure mugimenduak hobeto, sakonago, azkarrago, sendoago, seguruago egiteko.

Gure artikulazioak eta ehunak hobeto mugitzen badira hobeto mugitzen gara. Sinplea. Egin dezagun gure gauzak ondo funtziona dezagun, errendimendu hobeak eta luzeak lor ditzagun. Hau da lesioen prebentzioa eta indar prestakuntza aldi berean.

Berritasunak

We’ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.