Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Tranquillitas lagun lasai eta pribatu bat da, izua edo antsietatea nagusitzen zaizkizun uneetarako diseinatua. Izu-eraso bat jasaten ari zaren edo gainezka sentitzen zaren, Tranquillitasek gidatzen zaitu horretan zehar — pausoz pauso, zure
erritmoan.


🌙 ZER EGITEN DU TRANQUILLITASEK


Gehien behar duzunean, ireki aplikazioa eta utzi gidatzen zaituela saio egituratu eta zientifiko batean zehar:


· Lurreratzea — Mezu bero eta lasaigarria, sentitzen ari zarena aldi baterakoa dela eta seguru zaudela gogorarazteko.


· Psikohezkuntza — Izuari eta antsietateari buruzko datu sinple eta lasaigarriak, zure gorputzean zer gertatzen den ulertzen laguntzen dizutenak.


· Arnasketa ariketa — 4-7-8 arnasketa teknika gidatua, zirkulu animatu eder batekin, zure nerbio-sistema erregulatzen laguntzen duena.


· Check-in — Aplikazioak astiro galdetzen dizu nola sentitzen zaren eta zure
erantzunera egokitzen da.

· Suspertzea edo Laguntza — Hobeto sentitzen bazara, aplikazioak zurekin ospatzen du.


Oraindik arazoak badituzu, maite duzun norbaitengana iristeko aukera ematen dizu.


🎵 ZURE MUSIKA, ZURE LASAIA


Aukeratu nola entzun nahi duzun saioetan zehar:

· Spotify — erreproduzitu zure lasaitasun erreprodukzio-zerrenda
· YouTube Music — ireki zure musika gogokoena atzealdean
· Giro-soinu integratuak — lineaz kanpoko abesti ederrak, besteak beste, euria,
ozeanoko olatuak, basoko soinuak, ontziak tibetarrez eta piano leuna


📞 LARRIALDIETAKO KONTAKTUAK


Gorde gehienez 3 pertsona fidagarri — lagun bat, senide bat, seguru sentitzen zaren edonor. Saio bat gogorra bada, deitu zuzenean aplikaziotik


ukitu bakarrarekin. Ez zaude inoiz bakarrik.


🔒 % 100 PRIBATUA


Dena zure gailuan geratzen da. Ez da konturik. Ez da izen-ematerik. Ez da daturik


zerbitzari batera bidaltzen. Ez da iragarkirik. Inoiz ez.


🌍 INGELESA

Tranquillitas ingelesez dago eskuragarri.

──────────────────────────────────────
Tranquillitasek ez du ordezkatzen aholku mediko profesionala, diagnostikoa
edo tratamendua. Buruko osasun krisi bat jasaten ari bazara, jarri harremanetan osasun-profesional batekin edo larrialdi zerbitzuekin.
──────────────────────────────────────

Berritasunak

First Release