0–100 Push Ups in 50 Days
Aplikazioko erosketak
Adin guztietarako
info
5.000+
deskarga
Aplikazio honi buruz
0–100 Flexio 50 Egunetan egituratutako flexio entrenatzaile eta etxeko entrenamendu sistema bat da, helburu bakar baten inguruan eraikia: 100 flexio jarraian 50 egunetan. Gimnasiorik gabe. Ekipamendurik gabe. Asmakizunik gabe.
100 flexio jarraian egin ditzakezu? Jende gehienak ezin du. Baina flexio programa egokiarekin, bai.
Gorputz-pisuko entrenamendu eta ekipamendurik gabeko entrenamendu plan hau zure egungo mailatik 100 flexio jarraian eramateko diseinatuta dago — pausoz pauso, egunez egun.
ZERGATIK FUNTZIONATZEN DUEN FLEXIO PROGRAMA HONEK
Gainkarga progresiboaren inguruan eraikia — egun bakoitza aurrekoaren gainean eraikitzen da. Saio bakoitza zuretzat diseinatuta dago. Zu agertu eta errepikapenak egiten dituzu.
Eskuzko zenbaketarik gabe. Zure kamerak errepikapen guztiak automatikoki jarraitzen ditu IA erabiliz — beraz, entrenamenduan zentratuta zaude, ez zenbakietan.
Kalistenia hasiberrientzat eta goi-mailako egoeran trabatuta dagoen edonorentzat aproposa.
BARNEAN ZER DAGOEN
50 eguneko flexio erronka eguneroko entrenamenduekin
Flexio entrenatzailea progresio egituratuarekin
IA bidezko flexio kontagailua — kamerak automatikoki zenbatzen ditu zure errepikapenak denbora errealean
Denbora errealeko flexioen jarraitzailea eta errepikapenen kontagailu automatikoa
Etxean indar entrenamendu progresiboa zientzian oinarritutako metodoak erabiliz
Etxeko entrenamendu plana — ez da ekipamendurik behar entrenamendurako
Bularrarekin egindako entrenamendua etxean, bularra, sorbaldak eta trizepsak lantzeko
Gorputz pisuarekin egindako entrenamendua eta indar entrenamendua etxean
Eguneroko ariketa jarraitzailea barneratua
FITNESS MAILA GUZTIENTZAT
Hasiberriak: Hasi zerotik eta eraiki zure lehen errepikapen osoa
Tartekoa: Findu forma eta lortu 50 errepikapenen mugarria
Aurreratua: Sakatu 100etik gora flexio aldaera gogorragoekin
ZURE HELBURUA: 100 FLEXIZIO
100 flexio lortzea fitness erreferentzia mitikoa da. Etxeko entrenamendu sistema honekin, koherentea izango zara eguneroko abisuen eta mugarri bisual argien bidez. Gimnasioko bazkidetzarik ez. Pisurik ez. Zu, lurra eta 50 eguneko sistema frogatua bakarrik.
Gimnasiorik ez. Pisurik ez. Zenbaketarik ez. Emaitzak bakarrik.
Hasi 1. eguna gaur.
100 flexio jarraian egin ditzakezu? Jende gehienak ezin du. Baina flexio programa egokiarekin, bai.
Gorputz-pisuko entrenamendu eta ekipamendurik gabeko entrenamendu plan hau zure egungo mailatik 100 flexio jarraian eramateko diseinatuta dago — pausoz pauso, egunez egun.
ZERGATIK FUNTZIONATZEN DUEN FLEXIO PROGRAMA HONEK
Gainkarga progresiboaren inguruan eraikia — egun bakoitza aurrekoaren gainean eraikitzen da. Saio bakoitza zuretzat diseinatuta dago. Zu agertu eta errepikapenak egiten dituzu.
Eskuzko zenbaketarik gabe. Zure kamerak errepikapen guztiak automatikoki jarraitzen ditu IA erabiliz — beraz, entrenamenduan zentratuta zaude, ez zenbakietan.
Kalistenia hasiberrientzat eta goi-mailako egoeran trabatuta dagoen edonorentzat aproposa.
BARNEAN ZER DAGOEN
50 eguneko flexio erronka eguneroko entrenamenduekin
Flexio entrenatzailea progresio egituratuarekin
IA bidezko flexio kontagailua — kamerak automatikoki zenbatzen ditu zure errepikapenak denbora errealean
Denbora errealeko flexioen jarraitzailea eta errepikapenen kontagailu automatikoa
Etxean indar entrenamendu progresiboa zientzian oinarritutako metodoak erabiliz
Etxeko entrenamendu plana — ez da ekipamendurik behar entrenamendurako
Bularrarekin egindako entrenamendua etxean, bularra, sorbaldak eta trizepsak lantzeko
Gorputz pisuarekin egindako entrenamendua eta indar entrenamendua etxean
Eguneroko ariketa jarraitzailea barneratua
FITNESS MAILA GUZTIENTZAT
Hasiberriak: Hasi zerotik eta eraiki zure lehen errepikapen osoa
Tartekoa: Findu forma eta lortu 50 errepikapenen mugarria
Aurreratua: Sakatu 100etik gora flexio aldaera gogorragoekin
ZURE HELBURUA: 100 FLEXIZIO
100 flexio lortzea fitness erreferentzia mitikoa da. Etxeko entrenamendu sistema honekin, koherentea izango zara eguneroko abisuen eta mugarri bisual argien bidez. Gimnasioko bazkidetzarik ez. Pisurik ez. Zu, lurra eta 50 eguneko sistema frogatua bakarrik.
Gimnasiorik ez. Pisurik ez. Zenbaketarik ez. Emaitzak bakarrik.
Hasi 1. eguna gaur.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Berritasunak
What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
