Sedentary to Running 5k
Iragarkiak ditu
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ongi etorri "Sedentary to Running 5k"-ra! Korrika bidaia hasi berria bazara, leku egokira iritsi zara. Gure aplikazioa zu bezalako hasiberrientzat korrika dibertigarria, eskuragarria eta aberasgarria izan dadin diseinatuta dago. Goazen elkarrekin abentura zirraragarri honetan!
Erraz jarraitzeko programak: hastea beldurgarria izan daitekeela ulertzen dugu, horregatik gure aplikazioak hasiberrientzako bereziki egokitutako korrika egiteko programa errazak eskaintzen ditu. Pixkanaka zure erresistentzia eta konfiantza areagotzen joango gara, zure erritmoan aurrera egiten lagunduko dizugu.
Ibili-korrika tarteak: gure aplikazioak oinez-korrika tarteak biltzen ditu pixkanaka korrika egiten errazteko. Oinez eta korrika konbinatuz hasiko zara, pixkanaka-pixkanaka korrika-segmentuak handituz iraupena lortzen duzun heinean.
Aurrerapen-jarraitzailea: Begiratu zure aurrerapena gure aurrerapen-jarraitzaile intuitiboarekin. Ospatu mugarri bakoitza denboran zehar distantzian, abiaduran eta erresistentzian hobekuntzak ikusten dituzun bitartean.
Ikuspegiak: bistaratu zure lorpenak zure aurrerapena erakusten duten taula eta grafikoekin. Zure hobekuntzak garatzen ikusteak aurrera jarraitzera eta altuera berrietara iristen animatuko zaitu.
Ezarri Lor daitezkeen Helburuak: Definitu zure helburuak, zure lehen 5K osatu edo denbora jakin batean exekutatzen ari zaren. Gure aplikazioak urratsez urrats gidatuko zaitu mugarri hauek lortzera.
Bat egin gure korrika programaren jarraipen aplikazioa euren fitness errutinaren osagai bihurtu duten milaka korrikalarirekin. Deskargatu aplikazioa orain eta eman lehen urratsa zu hobeto eta osasuntsuago baterantz! Goazen errepidera eta egin dezagun korrika bakoitzak balio duen!
"Sedentary to Running 5k" deskargatzea zu osasuntsu eta zoriontsuagoa izateko lehen urratsa da! 5 kilometro korrika egitea erronka izugarria dirudi, batez ere ariketa fisikoa ez bada ohiko tea, baina gogoratu bidaia bakoitza urrats bakar batekin hasten dela.
Hartu aukera hau zure baitan dagoen botere sinestezina ezagutzeko. Sinetsi zure potentzialean eta jakin imajina dezakezuna baino gehiago egiteko gai zarela. Korrika egitea ez da bakarrik distantzia betetzea; hesiak haustea, zalantzak konkistatu eta zeure buruaren bertsio berri bat desblokeatzea da.
Bidean sartzen zaren bitartean, utzi pentsamendu negatiboak edo norberaren zalantzak. Besarkatu askatasun sentsazioa zure oinak lurra jo eta haizeak zure larruazala jotzen duen bitartean. Urrats bakoitza zure erabakiaren eta borondatearen lekuko izan dadila.
Ez kezkatu abiaduraz; bidaia hau aurrerapena da, ez perfekzioa. Entzun zure gorputza eta aurkitu zure erritmoa. Aurrerapauso bakoitza, txikia izan arren, garaipen bat da berez. Ospatu une bakoitza, aurrerapen hazbete bakoitza, eta gogoratu, ez da helmuga bakarrik, bidean gertatzen den eraldaketa ederra baizik.
Inguratu zaitez energia positiboz eta aurkitu motibazioa gauza txikienetan: agurtzen zaituen egunsentian, korrikalarien animoak edo ikusleen animo irribarreak. Hartu indar-biltegi hori barne, eta arnas bakoitzarekin, sentitu zure burua indartsuago, egokiagoa eta biziago bihurtzen ari zarena.
Gogoratu, ez zaude bakarrik bidaia honetan. Milaka korrikalarik, zuek bezala, gainditu dute erronka hau, eta denak urrats bakar batekin hasi dira. Beraz, alde batera utzi edozein zalantza, gora egin eta besarkatu zure zain dagoen abentura.
Helmuga hori zeharkatzen duzun bitartean, senti ezazu lorpenaren gorakada, garai batean ezinezkoa zirudiena egin duzula jakinda. Sentituko duzun harrotasuna beste ez bezalakoa izango da. Eta une horretatik aurrera, zurekin eramango duzu erabakitzen duzun guztia lor dezakezun ezagutza ahalduntzailea.
Beraz, utzi zure izpiritua gora egiten, utzi zure bihotza lasterka eta utzi zure gorputza zure ametsetako erritmora mugitzen. Hau lortu duzu! Gai zara, indartsua zara eta prest zaude 5 kilometroko lasterketa hau zure garaipen pertsonala egiteko. Besarkatu erronka, dastatu korrikaren poza eta gogoratu: urrats bakoitzarekin, zeure buruaren bertsio onena bihurtzen ari zara.
Orain, atera eta erakutsi munduari zertaz egina zauden. Zoriontsu korrika!"
Erraz jarraitzeko programak: hastea beldurgarria izan daitekeela ulertzen dugu, horregatik gure aplikazioak hasiberrientzako bereziki egokitutako korrika egiteko programa errazak eskaintzen ditu. Pixkanaka zure erresistentzia eta konfiantza areagotzen joango gara, zure erritmoan aurrera egiten lagunduko dizugu.
Ibili-korrika tarteak: gure aplikazioak oinez-korrika tarteak biltzen ditu pixkanaka korrika egiten errazteko. Oinez eta korrika konbinatuz hasiko zara, pixkanaka-pixkanaka korrika-segmentuak handituz iraupena lortzen duzun heinean.
Aurrerapen-jarraitzailea: Begiratu zure aurrerapena gure aurrerapen-jarraitzaile intuitiboarekin. Ospatu mugarri bakoitza denboran zehar distantzian, abiaduran eta erresistentzian hobekuntzak ikusten dituzun bitartean.
Ikuspegiak: bistaratu zure lorpenak zure aurrerapena erakusten duten taula eta grafikoekin. Zure hobekuntzak garatzen ikusteak aurrera jarraitzera eta altuera berrietara iristen animatuko zaitu.
Ezarri Lor daitezkeen Helburuak: Definitu zure helburuak, zure lehen 5K osatu edo denbora jakin batean exekutatzen ari zaren. Gure aplikazioak urratsez urrats gidatuko zaitu mugarri hauek lortzera.
Bat egin gure korrika programaren jarraipen aplikazioa euren fitness errutinaren osagai bihurtu duten milaka korrikalarirekin. Deskargatu aplikazioa orain eta eman lehen urratsa zu hobeto eta osasuntsuago baterantz! Goazen errepidera eta egin dezagun korrika bakoitzak balio duen!
"Sedentary to Running 5k" deskargatzea zu osasuntsu eta zoriontsuagoa izateko lehen urratsa da! 5 kilometro korrika egitea erronka izugarria dirudi, batez ere ariketa fisikoa ez bada ohiko tea, baina gogoratu bidaia bakoitza urrats bakar batekin hasten dela.
Hartu aukera hau zure baitan dagoen botere sinestezina ezagutzeko. Sinetsi zure potentzialean eta jakin imajina dezakezuna baino gehiago egiteko gai zarela. Korrika egitea ez da bakarrik distantzia betetzea; hesiak haustea, zalantzak konkistatu eta zeure buruaren bertsio berri bat desblokeatzea da.
Bidean sartzen zaren bitartean, utzi pentsamendu negatiboak edo norberaren zalantzak. Besarkatu askatasun sentsazioa zure oinak lurra jo eta haizeak zure larruazala jotzen duen bitartean. Urrats bakoitza zure erabakiaren eta borondatearen lekuko izan dadila.
Ez kezkatu abiaduraz; bidaia hau aurrerapena da, ez perfekzioa. Entzun zure gorputza eta aurkitu zure erritmoa. Aurrerapauso bakoitza, txikia izan arren, garaipen bat da berez. Ospatu une bakoitza, aurrerapen hazbete bakoitza, eta gogoratu, ez da helmuga bakarrik, bidean gertatzen den eraldaketa ederra baizik.
Inguratu zaitez energia positiboz eta aurkitu motibazioa gauza txikienetan: agurtzen zaituen egunsentian, korrikalarien animoak edo ikusleen animo irribarreak. Hartu indar-biltegi hori barne, eta arnas bakoitzarekin, sentitu zure burua indartsuago, egokiagoa eta biziago bihurtzen ari zarena.
Gogoratu, ez zaude bakarrik bidaia honetan. Milaka korrikalarik, zuek bezala, gainditu dute erronka hau, eta denak urrats bakar batekin hasi dira. Beraz, alde batera utzi edozein zalantza, gora egin eta besarkatu zure zain dagoen abentura.
Helmuga hori zeharkatzen duzun bitartean, senti ezazu lorpenaren gorakada, garai batean ezinezkoa zirudiena egin duzula jakinda. Sentituko duzun harrotasuna beste ez bezalakoa izango da. Eta une horretatik aurrera, zurekin eramango duzu erabakitzen duzun guztia lor dezakezun ezagutza ahalduntzailea.
Beraz, utzi zure izpiritua gora egiten, utzi zure bihotza lasterka eta utzi zure gorputza zure ametsetako erritmora mugitzen. Hau lortu duzu! Gai zara, indartsua zara eta prest zaude 5 kilometroko lasterketa hau zure garaipen pertsonala egiteko. Besarkatu erronka, dastatu korrikaren poza eta gogoratu: urrats bakoitzarekin, zeure buruaren bertsio onena bihurtzen ari zara.
Orain, atera eta erakutsi munduari zertaz egina zauden. Zoriontsu korrika!"
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Aplikazioetako jarduerak, Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Berritasunak
Sedentary to Running 5k
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
MULTIAPPS S.L.
multiapps.sl@gmail.com
AVENIDA AEROPORTO, 686 - BJ
36318 VIGO
Spain
+34 623 02 89 26
