Mindsila

Supersila‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Mindsilla را کشف کنید - همراه سلامت ذهنی شما با هوش مصنوعی

با Mindsilla، یک برنامه جامع سلامت روان که برای کمک به تفکر، رشد و شکوفایی شما طراحی شده است، سلامت ذهنی خود را کنترل کنید. Mindsilla با ترکیب قدرت هوش مصنوعی با اصول اثبات شده رفتار درمانی شناختی (CBT)، از شما در سفر شما به سوی درک بهتر و تعادل عاطفی حمایت می کند.

ویژگی های کلیدی:

ردیابی خلق و خو با AI Companion: حالات روزانه خود را ثبت کنید و به دستیار هوش مصنوعی خود اجازه دهید بینش هایی ارائه دهد و به شما در تشخیص الگوها و محرک ها کمک کند.

مجله فکر هدایت شده: افکار خود را با راهنمایی های هدایت شده توسط هوش مصنوعی که خودآگاهی و وضوح ذهنی را تشویق می کند، بازتاب دهید.

ژورنال سپاسگزاری: با ثبت لحظات شکرگزاری و تأمل روزانه، مثبت اندیشی را در خود پرورش دهید.

مجله رایگان با دستیار هوش مصنوعی: آزادانه بنویسید و راهنمایی های متفکرانه هوش مصنوعی دریافت کنید تا احساسات و تجربیات خود را کشف کنید.

ارزیابی سلامتی با هوش مصنوعی: به طور دوره ای سلامت روانی خود را ارزیابی کنید و بازخورد شخصی دریافت کنید تا از رشد خود حمایت کنید.

تمرینات تنفسی هدایت شده: با تمرینات ساده و هدایت شده متناسب با نیازهای شما، استرس را کاهش دهید و تمرکز را بهبود بخشید.

اهداف روزانه: اهداف کوچک و قابل دستیابی را برای حفظ شتاب و پیگیری پیشرفت در طول زمان تعیین کنید.

بینش هوش مصنوعی – راهنمایی الهام گرفته از CBT: با تجزیه و تحلیل گزارش های خلق و خو، ارزیابی های سلامت روان، و نوشته های مجله، همراه هوش مصنوعی ما راهنمایی های متفکرانه ای را ارائه می دهد که ریشه در اصول درمان شناختی رفتاری دارد. الگوهای خود را درک کنید، استرس را مدیریت کنید، و به طور معناداری در مورد بهزیستی ذهنی خود فکر کنید.

Mindsilla به گونه ای طراحی شده است که استفاده از آن آسان، حمایت کننده و بدون قضاوت باشد و فضای امنی برای ردیابی، انعکاس و رشد در اختیار شما قرار دهد. خواه می خواهید احساسات خود را درک کنید، استرس را کاهش دهید، یا به سادگی ذهن آگاهی را پرورش دهید، Mindsilla به شما کمک می کند تا عادت های سالم تری داشته باشید و درک عمیق تری از خود داشته باشید.

چرا Mindsilla؟

راهنمای هوش مصنوعی شخصی بر اساس ورودی های شما

ابزارهای ساختاریافته برای تأمل و ژورنال

بینش های الهام گرفته از CBT برای وضوح ذهنی

انعطاف پذیر، کاربر پسند و برای استفاده روزانه طراحی شده است

تمرکز بر حریم خصوصی: داده های شخصی شما ایمن و تحت کنترل شما باقی می مانند

سفر خود را برای سلامت روان بهتر از امروز آغاز کنید. حالات خود را ردیابی کنید، افکار خود را بازتاب دهید، و به همراه هوش مصنوعی خود اجازه دهید شما را به سمت زندگی آرامتر و آگاهانه راهنمایی کند.

Mindsilla را همین حالا دانلود کنید و اولین قدم را به سوی ذهنی سالم بردارید.