Universal Breath: Box & 4-7-8

Name: Universal Breath: Box & 4-7-8
Availability: InStock
Author: Dragon Digital MF&PER LLC

Dragon Digital MF&PER LLC‏

خریدهای درون برنامه‌ای

مناسب برای همه

+۱ هزار

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

بیشتر بدانید

درباره این برنامه

این فقط یک برنامه مدیتیشن نیست - بلکه یک مربی تنفس واقعی است که بر پایه‌های پرانایامای سنتی یوگا ساخته شده است.

این برنامه 20 تمرین تنفسی منحصر به فرد ارائه می‌دهد که از ساده تا پیشرفته پیشرفت می‌کنند. هر تمرین شامل 4 سطح دشواری است، بنابراین می‌توانید به تدریج کنترل نفس خود را تقویت کنید و با پیشرفت خود، چالش برانگیز بمانید.

زمان تمرین خود را از 1 تا 10 دقیقه انتخاب کنید. برای هر دم، نگه داشتن و بازدم، از راهنمایی صوتی واضح پیروی کنید - بدون حدس و گمان، فقط تنفس متمرکز و ساختار یافته.

هر روز که یک جلسه را تمام می‌کنید، یک تمرین جدید باز می‌شود - تا تمرین 16. یک روز را رد کنید و یک روز دوباره قفل می‌شود. تمرین‌های 17 تا 20 فقط برای مشترکین پریمیوم در دسترس هستند. یا همه چیز را به طور همزمان با اشتراک باز کنید و با ریتم خودتان تمرین کنید.

تاریخ به‌روزرسانی

۲۲ تیر ۱۴۰۵

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.