Fit with AJ

fitwithaj.com ( Online Fitness Training )‏

درباره این برنامه

ما آموزش آنلاین تناسب اندام (زنده و از طریق کلاس های ضبط شده) و برنامه های رژیمی را ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا به اهداف تناسب اندام خود مانند کاهش وزن/کاهش چربی، افزایش عضلات و قدرت، استقامت، کمک در شرایط پزشکی فعلی و آسیب ها و تحول کامل بدن خود برسید. .

با شرکت در تمرینات و کلاس های ما، نه تنها سلامت جسمانی خود را بهبود می بخشید، بلکه سلامت کلی خود را نیز بهبود می بخشید. کلاس های تناسب اندام متنوع هستند و نواحی مختلف بدن شما را هدف قرار می دهند تا تمرینی جامع داشته باشید. برنامه رژیم غذایی به طور خاص برای کمک به کاهش وزن ناخواسته و عضله سازی طراحی شده است.
در این دوره دستورالعمل هایی در مورد تغذیه سالم به شما داده می شود که برای دگرگونی بدن شما در این دوره ضروری است. این برنامه ها شامل نظارت هفتگی پیشرفت است تا انگیزه شما را حفظ کند و ببینید که به اهداف خود می رسید. بهتر از همه، شما بخشی از یک محیط حمایتی از افراد همفکر خواهید بود که شما را مسئول و با انگیزه نگه می دارند.

دوره تناسب اندام و رژیم غذایی یک دوره آموزشی است که برای کمک به شرکت کنندگان در درک اهمیت بدن و ذهن سالم طراحی شده است. این دوره شامل یک برنامه تناسب اندام با ساختار مناسب با هدف بهبود سلامت کلی جسمی و روانی است. این شامل درس های مفصل در مورد تمرینات مختلف و روال تمرین است که می تواند توسط مبتدیان و متخصصان انجام شود. شرکت کنندگان دوره همچنین در مورد برنامه های تغذیه مناسب که می تواند مکمل برنامه ورزشی آنها برای دستیابی به نتایج دلخواه باشد، آشنا می شوند. این دوره برنامه های غذایی مختلف را از نظر کالری، مواد مغذی و کنترل وعده غذایی برای دستیابی به اهدافی مانند کاهش وزن، عضله سازی یا صرفاً حفظ وزن سالم پوشش می دهد. همچنین راه هایی برای شناسایی کمبودهای تغذیه ای و چگونگی رفع نیازهای غذایی خاص از طریق رژیم غذایی را آموزش می دهد. دوره‌ها فیزیولوژی و آناتومی اولیه را پوشش می‌دهند تا شرکت‌کنندگان بدانند که ورزش چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد و بالعکس. این دوره همچنین شامل اطلاعاتی در مورد انواع مختلف تجهیزات و لوازم مورد نیاز برای حفظ یک سبک زندگی مناسب و سالم است. این دوره یک انتخاب عالی برای هر کسی است که به دنبال یک سبک زندگی سالم تر و تصمیم گیری آگاهانه در مورد رژیم غذایی، ورزش و سلامت کلی خود است.

نکات کلیدی:
کلاس های تناسب اندام گروهی و شخصی برای دگرگونی کامل بدن.
دسترسی به برنامه های غذایی سفارشی بر اساس اهداف تناسب اندام شما.
دسترسی به کلاس ها و دوره های آنلاین معتبر تناسب اندام و رژیم غذایی.
کفش های کتانی حرفه ای در هر مرحله از سفر همراه شماست.
درگیر شوید و با جامعه ای از علاقه مندان به سلامت ارتباط برقرار کنید.
پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید و به طور منظم بازخورد کفش های ورزشی شخصی خود را بررسی کنید.
با کلاس های تناسب اندام و رژیم غذایی ما تناسب اندام و سالم تر شوید.
علم مربوط به تغذیه سالم و ورزش را بیاموزید.
برای مشاوره شخصی به کفش های کتانی متخصص و متخصصان تغذیه دسترسی داشته باشید.

ویژگی‌های جدید

UI and Bug Fixes
Performance improvements