آیا باید این غذا را بخورم؟ - از برنامه Arison برای کسب بینش در مورد این و سایر سوالات متداول مربوط به تغذیه مانند "چقدر باید بخورم" و "برای کاهش بار گلیسمی با این چه میتوانم بخورم" استفاده کنید.
کنترل تأثیر - فوراً قبل از خوردن، آماده کردن یا حتی خرید هر غذای بستهبندی شده یا میان وعده، بینشی در مورد چگونگی تأثیر آن بر شما به دست آورید، که میتواند به ویژه برای افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع 2 و افرادی که رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین دارند مفید باشد.
قبل از غذا خوردن با اطمینان برنامهریزی کنید - برنامه Arison به شما کمک میکند تا تأثیر احتمالی یک وعده غذایی را قبل از تهیه آن ببینید. میتوانید چندین غذا را با هم ترکیب کنید و ببینید که چگونه رتبه کلی تغییر میکند و به شما این امکان را میدهد که تصمیمات هوشمندانهتری برای جفت کردن بگیرید که از یک رژیم غذایی سالمتر پشتیبانی میکند.
فکر میکنید نمیتوانید یک غذای خاص را بخورید؟ - شاید بتوانید، به سادگی با ترکیب آن با سایر غذاها یا کاهش وعده. از برنامه Arison برای یافتن غذاهایی استفاده کنید که میتوانند رتبهبندی دیگران را هنگام خوردن با هم بهبود بخشند.
ساده - امتیازهای واضح، بینشی در مورد اینکه از کدام غذاها لذت ببرید، کدامها را با هم ترکیب کنید و کدامها را محدود کنید، ارائه میدهند - همه اینها متناسب با مشخصات فردی شما هستند.
با دقت بیشتری خرید کنید - آریسون را با خود به سوپرمارکت ببرید - محصولات را قبل از خرید مقایسه کنید و جایگزینهای سالمتر را پیدا کنید.
بعد از غذا خوردن - برنامه آریسون به شما کمک میکند تا مدتها پس از صرف غذا، کنترل خود را حفظ کنید. معیارهای کلیدی مانند سطح قند خون، استرس، خواب، ورزش، وزن و موارد دیگر را ثبت کنید - همه از یک داشبورد ساده.
پیشرفت خود را جشن بگیرید - الگوها را مشخص کنید و با اطمینان، روال خود را تنظیم کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۷ آذر ۱۴۰۴