Dumbbell Home Workout
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۸star
۳۱٫۵ هزار مرور
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
با تمرین دمبل عضله بسازید و قدرت به دست آورید.
برنامه را دانلود کنید و هر آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید:
✔ برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده:
++ مبتدی
++ کاهش وزن
++ بدن کامل
++ تقسیم کل
✔ تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
✔ راهنمایی صوتی
✔ تاریخچه مفصل
✔ تمرینات سفارشی
✔ تمرینات سفارشی
✔ بدن زیبا، متناسب و عضلات قوی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
فقط زمانی وزن را افزایش دهید که یک ست احساس کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
برنامه را دانلود کنید و هر آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید:
✔ برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده:
++ مبتدی
++ کاهش وزن
++ بدن کامل
++ تقسیم کل
✔ تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
✔ راهنمایی صوتی
✔ تاریخچه مفصل
✔ تمرینات سفارشی
✔ تمرینات سفارشی
✔ بدن زیبا، متناسب و عضلات قوی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
فقط زمانی وزن را افزایش دهید که یک ست احساس کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی و سلامتی و تناسب اندام
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۸
۳۰٫۶ هزار مرور
علیرضا صالحی
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۹ آبان ۱۴۰۱
پولیه بعضی چیزاش
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Hamid Akhgar
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۶ مهر ۱۴۰۱
عالییییه حتما نصب کنید👌
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Morteza Jahandideh
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۱ تیر ۱۴۰۱
رایگان بود خیلی خوب بود
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
ویژگی‌های جدید
+ link to the Yoga app
