Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اکثر برنامه‌های یادداشت‌برداری به محض بستنشان همه چیز را فراموش می‌کنند. Calmplot یک دفترچه یادداشت شخصی هوش مصنوعی و دفترچه خاطرات صوتی است که به یاد می‌آورد - آنچه را که امروز می‌نویسید به آنچه هفته‌ها پیش احساس کرده‌اید متصل می‌کند، بنابراین الگوهای زندگی شما بالاخره قابل مشاهده می‌شوند.


Calmplot صدای شما را رونویسی می‌کند، حال و هوای شما را ردیابی می‌کند و یک بازتاب هوش مصنوعی اختیاری به شما می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا به مرور زمان متوجه شوید چه چیزی مهم است - بدون نیاز به صفحه خالی.


🧠 دفترچه یادداشتی که به یاد می‌آورد
Calmplot نوشته‌های شما را به جای پراکنده بودن، به هم متصل نگه می‌دارد. از کسی زیاد نام ببرید و نوشته‌هایی را که در آنها ظاهر می‌شوند به هم پیوند می‌دهد. در طول هفته‌ها، موضوعاتی را که مرتباً به آنها برمی‌گردید و نحوه تغییر یک رابطه، یک تصمیم یا یک حال و هوا در طول زمان را آشکار می‌کند.


🎙️ دفترچه یادداشت صوتی - ورود سریع
از صفحه خالی صرف نظر کنید. با تلفن خود صحبت کنید و Calmplot یادداشت صوتی شما را با رونویسی فوری به یک نوشته دفتر خاطرات تبدیل می‌کند. افکار خود را در رفت و آمد، قبل از خواب یا هر زمان که اتفاق مهمی رخ می‌دهد، ثبت کنید.


💭 بازتاب‌های اختیاری هوش مصنوعی
بعد از هر ورودی، یک بازتاب متفکرانه هوش مصنوعی دریافت کنید تا به شما کمک کند مکث کنید، به موضوعات توجه کنید و به نوشتن ادامه دهید. این ابزار برای خوداندیشی ساخته شده است، نه گپ و گفت‌های عمومی با ربات‌های چت، و نه درمان یا توصیه‌های پزشکی.

📊 ردیاب خلق و خو و تشخیص الگو
خلق و خوی خود را با هر ورودی ثبت کنید. با گذشت زمان، Calmplot به شما کمک می‌کند الگوهایی را در خواب، روال‌ها، روابط، کار، قدردانی، استرس و انرژی تشخیص دهید - نوعی از ارتباطات که به سختی می‌توانید به تنهایی آنها را ببینید.

🌱 باغی که با شما رشد می‌کند
تعادل عاطفی خود را به عنوان یک باغ زنده در شش حوزه زندگی ببینید: کار، سلامت، دوستان و جامعه، خانواده، رشد و سرگرمی. پیشرفت بدون فشار یا احساس گناه قابل مشاهده است.

🔒 خصوصی و رمزگذاری شده توسط طراحی
نوشته‌های دفتر خاطرات شما قبل از ذخیره سازی با AES-256-GCM رمزگذاری می‌شوند. ویژگی‌های هوش مصنوعی اختیاری هستند. در صورت فعال بودن، ارائه دهندگان معتبر محتوا را برای تولید بازتاب‌ها پردازش می‌کنند، بدون درخواست‌های نگهداری صفر و بدون آموزش مدل عمومی.

📝 مرورهای هفتگی، خاطرات و گام‌های کوچک
هر هفته پیروزی‌ها، چالش‌ها و روندهای خلقی را مرور کنید. افراد، مکان‌ها، اهداف و نقاط عطفی را که در دفتر خاطراتتان ظاهر می‌شوند، دنبال کنید. یک گام کوچک پیشنهادی برای گام بعدی دریافت کنید و ببینید که چگونه اقدامات کوچک جمع می‌شوند.

دفترچه‌ای برای نحوه‌ی تفکر شما
هر طور که دوست دارید دفتر خاطرات خود را بنویسید، Calmplot با آن سازگار می‌شود. از آن به عنوان موارد زیر استفاده کنید:
• دفتر خاطرات صوتی یا دفترچه صوتی برای ورودی‌های هندزفری
• دفتر خاطرات قدردانی برای قدردانی روزانه
• دفتر خاطرات خلقی و دفترچه اضطراب برای ردیابی استرس و عوامل محرک
• دفتر خاطرات مراقبت از خود و ذهن آگاهی برای روزهای آرام‌تر
• دفتر خاطرات تأمل به سبک CBT برای تغییر چارچوب افکار غیرمفید
• دفتر خاطرات سلامت روان برای بررسی خود بین روزهای سخت
• دفتر خاطرات روزانه یا دفترچه خاطرات پنج دقیقه‌ای برای بررسی سریع

چه برای سلامت روان، مدیریت اضطراب، ایجاد عادت قدردانی، پردازش یک روز سخت یا فقط به دنبال یک فضای خصوصی برای فکر کردن باشید، Calmplot در هر کجا که هستید با شما ملاقات می‌کند.

چرا CALMPLOT
بیشتر برنامه‌های یادداشت‌برداری یا یک دفترچه یادداشت خالی هستند یا یک چت‌بات هوش مصنوعی بیش‌فعال. Calmplot بین این دو قرار دارد: آرامش یک دفتر خاطرات خصوصی با هوشی که به شما کمک می‌کند الگوها را تشخیص دهید - بدون اینکه داده‌های خود را برای رسیدن به آنجا بفروشید.

طرح رایگان در دسترس است. نسخه پریمیوم، بازتاب‌های نامحدود، تشخیص الگو و بررسی‌های هفتگی را باز می‌کند.

بدون تبلیغات. بدون فروش داده. همیشه.