IcePlunge: Cold Shower Timer

Name: IcePlunge: Cold Shower Timer
Availability: InStock
Author: ClearStack Apps

ClearStack Apps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

مناسب برای همه

+۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

بیشتر بدانید

درباره این برنامه

چه کاری انجام می‌دهد

IcePlunge یک تایمر و دفترچه ثبت تک منظوره برای دوش آب سرد، حمام یخ، شنا در آب سرد و غوطه‌ور شدن در آب‌های متضاد پس از سونا است. ویژگی‌های اصلی:
• تایمر شمارش معکوس دایره‌ای با تنظیمات از پیش تعیین‌شده هدف (30 ثانیه، 1 دقیقه، 2 دقیقه، 3 دقیقه، 5 دقیقه، 10 دقیقه) و مدت زمان‌های سفارشی
• پنج نوع نوردهی: دوش آب سرد، حمام یخ، کرایو، شنا با آب سرد / آب آزاد، کنتراست پس از سونا
• تمرین تنفس 3 مرحله‌ای با تایمر نگه‌داری (فقط تمرین خشک، با یادآوری ایمنی مداوم)
• گزارش پس از جلسه: خلق و خو، انرژی و رتبه‌بندی اختیاری کیفیت خواب صبح روز بعد
• نمودار دقیقه هفتگی که هدف هفتگی قرار گرفتن در معرض سرما را که توسط تحقیقات پشتیبانی می‌شود، ردیابی می‌کند
• جدول زمانی عکس (دماسنج یا تنظیمات وان خود را ثبت کنید؛ هرگز نیازی به سلفی گرفتن نیست)
• ردیاب خط و روند آمار در خلق و خو، انرژی و طولانی‌ترین زمان نگه‌داری
• یادآوری روزانه اختیاری در زمان انتخابی شما
• ضامن °C / °F
• ذخیره‌سازی محلی - داده‌های شما روی دستگاه شما ذخیره می‌شوند

برای چه کسی است

• تمرین‌کنندگان غوطه‌ور شدن در آب سرد و حمام یخ که یک برنامه هفتگی ثابت ایجاد می‌کنند عادت
• شناگران آب سرد، مدت زمان، دمای آب و احساس هر جلسه را ثبت می‌کنند
• ورزشکارانی که از قرار گرفتن در معرض سرما برای ریکاوری استفاده می‌کنند
• افرادی که اولین دوش آب سرد خود را امتحان می‌کنند و یک تایمر ساده می‌خواهند که برایشان موعظه نکند

ایمنی

قرار گرفتن در معرض سرما و تمرین حبس نفس، خطرات سلامتی را کاهش می‌دهد - اما آنها را از بین نمی‌برد. این تمرینات می‌توانند برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی، فشار خون، گردش خون، تیروئید، صرع یا بارداری دارند، خطرناک باشند. قبل از شروع با پزشک مشورت کنید. هرگز در آب یا نزدیک آن نفس خود را حبس نکنید. IcePlunge یک تایمر و ثبت وقایع است؛ نه توصیه پزشکی.

تماس: support@clearstackapps.com

تاریخ به‌روزرسانی

۶ خرداد ۱۴۰۵

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.