Ritunary - ردیاب عادت، برنامهریز روزانه و سازنده روال
عادتهای خوب بسازید، عادتهای بد را بشکنید و یک روال روزانه پربار ایجاد کنید!
آیا با انضباط شخصی، ثبات یا انگیزه مشکل دارید؟ آیا میخواهید روزانه ورزش کنید، زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید، سیگار را ترک کنید یا پربار بمانید؟
Ritunary به شما کمک میکند تا عادات خود را پیگیری کنید، مسئولیتپذیر باشید و با یادآوریها، ردیابی پیشرفت و رکوردها به اهداف خود برسید.
تصمیمات سال نو خود را به عادتهای پایدار تبدیل کنید
سال 2026 را با اهداف روشن شروع کنید! چه تصمیم گرفته باشید که بیشتر ورزش کنید، سالمتر غذا بخورید، سیگار را ترک کنید یا بهرهوری خود را افزایش دهید - Ritunary تصمیمات شما را به عادات روزانه قابل اندازهگیری تبدیل میکند. با ردیابی هوشمند، شمارندههای رکورد و یادآوریها، در تمام طول سال انگیزه خود را حفظ خواهید کرد و به طور پایدار به اهداف خود خواهید رسید. دیگر هیچ تصمیم شکستهای وجود ندارد - عاداتی بسازید که سال 2026 را به بهترین سال شما تبدیل کند.
ویژگیهای کلیدی
- ردیابی انعطافپذیر عادت - ردیابی عادت روزانه، هفتگی و ماهانه
- نظارت بر پیشرفت - شمارندهی روند، تجزیه و تحلیل و تعیین هدف
- یادآوریهای هوشمند - اعلانهای سفارشی برای پیگیری
- اهداف سفارشی - تنظیم فرکانسهای عادت منحصر به فرد (مثلاً ۸ بار نوشیدن آب در روز)
- بینشهای شخصیسازیشده - توصیههای عادت مبتنی بر هوش مصنوعی
- ابزارکها و حالت تاریک - پیگیری پیشرفت از صفحه اصلی
- تجربه بدون تبلیغات - بدون حواسپرتی، فقط خودسازی
عادات مثبت ایجاد کنید و پربار بمانید
- آب بیشتری بنوشید و هیدراته بمانید
- مرتباً ورزش کنید و تناسب اندام خود را بهبود بخشید
- زود بیدار شوید و یک برنامه صبحگاهی ایجاد کنید
- برای کاهش استرس و افزایش تمرکز مدیتیشن کنید
- سالم غذا بخورید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید
برای گسترش دانش روزانه مطالعه کنید
ترک عادتهای بد و تمرکز
- ترک سیگار و بهبود سلامت ریه
- کاهش مصرف الکل
- محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش و افزایش بهرهوری
- کاهش مصرف قند و حفظ تناسب اندام
- مدیریت استرس و ایجاد یک طرز فکر آرام
چرا از Ritunary استفاده کنیم؟ - ردیاب عادت و برنامهریز هدف - عادات خود را به راحتی سازماندهی و پیگیری کنید
- ابزار سازنده روال و بهرهوری - روز خود را به طور مؤثر ساختار دهید
- پشتیبانی از خودسازی و سلامتی - افزایش سلامت روان و جسم
- مدیریت زمان و تقویت تمرکز - دستیابی به موفقیت بلندمدت
- انگیزه و مسئولیتپذیری - ثابت قدم بمانید و عادات بهتری ایجاد کنید
ریتوناری برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که به دنبال ایجاد عادات و ایجاد یک روال روزانه ساختار یافته هستند
- افرادی که قصد بهبود بهرهوری، تمرکز و مدیریت زمان را دارند
- کارآفرینان، متخصصان و دانشجویانی که عملکرد روزانه خود را بهینه میکنند
- هر کسی که سعی در ترک عادات بد و ایجاد رفتارهای سالمتر دارد
- کسانی که با انگیزه، ثبات و تعیین هدف دست و پنجه نرم میکنند
کنترل عادات خود را به دست بگیرید و روال روزانه خود را امروز بهبود بخشید!
اکنون ریتوناری را دانلود کنید و شروع به پیگیری پیشرفت خود کنید!
تاریخ بهروزرسانی
۳ آذر ۱۴۰۴