Ritunary: Habit Tracker

CodeRob‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

با Ritunary عادت‌های خوب بسازید، عادت‌های بد را ترک کنید و یک برنامه روزانه ساختارمند ایجاد کنید!

آیا با انضباط شخصی، ثبات یا انگیزه روزانه مشکل دارید؟ چه بخواهید مرتباً ورزش کنید، چه زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید یا بهره‌وری خود را حفظ کنید، Ritunary ساختار مورد نیاز شما را برای رسیدن به اهداف شخصی‌تان فراهم می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی:
ردیابی انعطاف‌پذیر عادت: پیگیری عادت‌های روزانه، هفتگی یا ماهانه با برنامه‌ها و فرکانس‌های سفارشی
تحلیل پیشرفت و رگه‌ها: رگه‌های خود را رصد کنید، نرخ تکمیل را تجسم کنید و ثبات طولانی‌مدت را جشن بگیرید
یادآوری‌ها و هشدارهای هوشمند: اعلان‌های قابل تنظیم را در طول روز تنظیم کنید تا هیچ روالی را از دست ندهید
تنظیم هدف و مقصد: اهداف قابل اندازه‌گیری برای هیدراتاسیون، صفحات مطالعه، دقایق تمرین یا مدیتیشن تعیین کنید
روال‌های صبح و عصر: عادت‌های خود را در بلوک‌های زمانی ساختاریافته گروه‌بندی کنید تا روز خود را به درستی شروع و پایان دهید
ابزارک‌های صفحه اصلی: لیست کارهای روزانه خود را مشاهده کنید و عادت‌ها را مستقیماً از صفحه اصلی خود بررسی کنید
تجربه تمیز و بدون تبلیغات: صرفاً بر رشد شخصی خود بدون حواس‌پرتی‌های آزاردهنده تمرکز کنید

عادت‌های محبوب برای ایجاد:
روال‌های صبحگاهی: زود بیدار شدن، نوشتن خاطرات و حرکات کششی
سلامت و تناسب اندام: نوشیدن آب، ورزش روزانه و خوردن وعده‌های غذایی متعادل
ذهن آگاهی: مدیتیشن کنید، قدردانی را تمرین کنید و استرس را کاهش دهید
تمرکز و یادگیری: روزانه بخوانید، مهارت‌های جدید یاد بگیرید و مدیریت کنید زمان استفاده از صفحه نمایش

ترک عادت‌های بد:
کاهش مصرف قند و میان وعده‌های ناسالم
محدود کردن اسکرول کردن در رسانه‌های اجتماعی و حواس‌پرتی‌های دیجیتال
پیگیری روزهای بدون الکل و کاهش مصرف الکل یا سیگار

ایده‌آل برای سبک‌های زندگی مختلف:

- بهره‌وری و کار: یک برنامه روزانه برای کار عمیق ایجاد کنید، زمان استفاده از صفحه نمایش را مدیریت کنید و عادات انجام کارها را سازماندهی کنید

- سلامت و مراقبت از خود: پیگیری میزان آب بدن، برنامه‌های خواب، میزان مدیتیشن و نوشتن خاطرات آگاهانه

- تناسب اندام و ورزش: ثبت تمرینات روزانه، گام‌ها، حرکات کششی و عادات غذایی سالم

- دانش‌آموزان و یادگیری: ایجاد بلوک‌های مطالعه منظم، اهداف مطالعه روزانه و برنامه‌های آمادگی برای امتحان

Ritunary برای هر کسی که به دنبال افزایش بهره‌وری، تسلط بر مراقبت از خود و ایجاد عادات سبک زندگی پایدار است، طراحی شده است.

کنترل برنامه روزانه خود را به دست بگیرید و همین امروز با Ritunary شروع به ایجاد عادات پایدار کنید!

تازه‌ها

Stability improvements and minor UI adjustments