30 Day Ab Workout Challenge
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۵star
۲۰٫۳ هزار مرور
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
چالش خود را برای به دست آوردن عضلات شکم شش بسته ظرف مدت 30 روز با زیر ABS روال تمرینات تناسب اندام ما! دانلود 30 روز شکم چالش تمرین ما و دریافت تمام دستورالعمل شما باید به دنبال به منظور 6 بسته بدن بعد از 30 روز پس از آموزش تمرکز. ما می دانیم که چالش ABS ما کاملا شدنی است اگر شما به تمرین تقویم و تناسب اندام روال ما است که ما را برای شما فراهم می چسبد. بنابراین، بهانه نه بیشتر. دانلود برنامه و شروع به انجام تمام ورزش عضلات شکم به دریافت ABS شش بسته شما همیشه می خواهد!
استخدام یک مربی تناسب اندام خصوصی گران است و هر کس نمی دارد زمان برای رفتن به سالن ورزش است. 30 روز شکم تمرین را به چالش خواهد شما را به ورزش در خانه و هنوز هم نتایج تمرین سریع در 30 روز. ورزش عضلات شکم می تواند برای افرادی که از آنها استفاده نمی تمرکز آموزش در یک بخش خاصی از بدن خود را به چالش کشیدن. به همین دلیل ما دستورالعمل روشن با تصاویر رنگی، بنابراین شما می دانید که دقیقا چه کاری انجام دهید برای رسیدن به شش بسته نتایج شما همیشه از خواب. تنها چیزی که شما باید انجام دهید این است به دنبال تقویم تمرین با تمرینات ABS خاص ما برای شما راه اندازی هر روز.
ما همچنین متوجه است که نظم و انضباط خود می توانید بدون یک مربی تناسب اندام شخصی در کنار شما مشکل باشد. این است که چرا ما نیز راه اندازی یادآوری برای یادآوری و ایجاد انگیزه شما را به انجام روال تناسب اندام روزانه خود را به ترتیب برای شما به در چالش عضلات شکم خود را موفق. شما همچنین می توانید دوستان خود را دعوت و انجام تمرینات ABS با هم. به این ترتیب شما می توانید هر یک از دیگر یادآوری به چوب به برنامه آموزشی ABS ما هر روز برای به دست آوردن حداکثر نتیجه.
=================================================
30 روز شکم چالش تمرین ویژگی های برجسته:
=================================================
• برنامه ما دارای یک رابط کاربر عالی و بسیار آسان برای استفاده.
• ما به شما کمک به شما در تنظیم یک هدف مشخص به مدت 30 روز: شکل دادن به بدن خود را دریافت و شش ABS بسته از طریق تمرین عضلات شکم ما برای شش بسته.
• راهنمای تمرین های سفارشی ما کمک خواهد کرد که شما به هدف خود را در راه سر راست دست یابد. همه شما باید انجام دهید این است هر روز دستورالعمل آموزش ABS ما را دنبال کنید.
• گام کامل گام دستورالعمل با تصاویر رنگی به مطمئن شوید که شما می توانید تمام روال تناسب اندام و تمرین عضلات شکم به درستی دنبال کنید برای دریافت حداکثر نتیجه.
• راه اندازی یک یادآوری به شما اطلاع برای انجام تمرینات سریع روزانه خود را از روز است.
• دریافت راهنمایی های بهداشتی کمک خواهد کرد که چربی بدن از دست بدهند و به حداکثر رساندن نتایج تمرین خود را.
• به اشتراک گذاری این راهنمایی در شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود را: فیس بوک، Whatsapp، و یا دیگر برنامه های شبکه های اجتماعی به طوری که راهنمایی نفع همه است.
• به اشتراک گذاری وضعیت تمرین خود را به دوستان و خانواده خود را در برنامه های شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود را.
• دعوت از دوستان خود را به انجام این چالش ABS با هم. حمایت اجتماعی یک محرک بزرگ است و شما را حتی بیشتر مصمم به دریافت ABS 6 بسته.
=================================================
آیا شما به دنبال به دست آوردن یک بدن کامل با شش پک ABS شما همیشه از خواب؟ آیا شما می خواهید به از دست دادن چربی بدن در موثر ترین راه اما نمی دانم چگونه؟ در حال انجام روزانه تمرینات سریع به چالش کشیدن برای شما؟ ما درک می کنیم که روال تناسب اندام بدون هدف روشن خواهد نتایج تمرین سریع شما می خواهید دست پیدا کند. ما در ایجاد 30 روز شکم چالش تمرین به طوری که شما می دانید آنچه شما خواهد شد اگر شما به دنبال شش بسته ABS رژیم های ورزش ما بعد از 30 روز.
به اشتراک گذاشتن تقویم تمرین خود را و نتایج تمرین سریع شما را با دوستان خود را به دست آورد. اجازه دهید دوستان و خانواده خود در مورد پیشرفت تمرینات عضلات شکم خود را به روز شد. ایجاد یک تمرین عضلات شکم به مدت شش گروه بسته و ایجاد انگیزه به یکدیگر برای به دست آوردن حداکثر نتیجه!
ما در تلاش برای ایجاد بهترین تجربه کاربر را برای کاربران ما. اگر شما هر گونه مشکل با برنامه ما، لطفا دریغ نکنید با ما تماس بگیرید در (30dayworkouts@gmail.com). ما همچنین قدردانی اگر شما می توانید سرعت و بررسی برنامه ما.
استخدام یک مربی تناسب اندام خصوصی گران است و هر کس نمی دارد زمان برای رفتن به سالن ورزش است. 30 روز شکم تمرین را به چالش خواهد شما را به ورزش در خانه و هنوز هم نتایج تمرین سریع در 30 روز. ورزش عضلات شکم می تواند برای افرادی که از آنها استفاده نمی تمرکز آموزش در یک بخش خاصی از بدن خود را به چالش کشیدن. به همین دلیل ما دستورالعمل روشن با تصاویر رنگی، بنابراین شما می دانید که دقیقا چه کاری انجام دهید برای رسیدن به شش بسته نتایج شما همیشه از خواب. تنها چیزی که شما باید انجام دهید این است به دنبال تقویم تمرین با تمرینات ABS خاص ما برای شما راه اندازی هر روز.
ما همچنین متوجه است که نظم و انضباط خود می توانید بدون یک مربی تناسب اندام شخصی در کنار شما مشکل باشد. این است که چرا ما نیز راه اندازی یادآوری برای یادآوری و ایجاد انگیزه شما را به انجام روال تناسب اندام روزانه خود را به ترتیب برای شما به در چالش عضلات شکم خود را موفق. شما همچنین می توانید دوستان خود را دعوت و انجام تمرینات ABS با هم. به این ترتیب شما می توانید هر یک از دیگر یادآوری به چوب به برنامه آموزشی ABS ما هر روز برای به دست آوردن حداکثر نتیجه.
=================================================
30 روز شکم چالش تمرین ویژگی های برجسته:
=================================================
• برنامه ما دارای یک رابط کاربر عالی و بسیار آسان برای استفاده.
• ما به شما کمک به شما در تنظیم یک هدف مشخص به مدت 30 روز: شکل دادن به بدن خود را دریافت و شش ABS بسته از طریق تمرین عضلات شکم ما برای شش بسته.
• راهنمای تمرین های سفارشی ما کمک خواهد کرد که شما به هدف خود را در راه سر راست دست یابد. همه شما باید انجام دهید این است هر روز دستورالعمل آموزش ABS ما را دنبال کنید.
• گام کامل گام دستورالعمل با تصاویر رنگی به مطمئن شوید که شما می توانید تمام روال تناسب اندام و تمرین عضلات شکم به درستی دنبال کنید برای دریافت حداکثر نتیجه.
• راه اندازی یک یادآوری به شما اطلاع برای انجام تمرینات سریع روزانه خود را از روز است.
• دریافت راهنمایی های بهداشتی کمک خواهد کرد که چربی بدن از دست بدهند و به حداکثر رساندن نتایج تمرین خود را.
• به اشتراک گذاری این راهنمایی در شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود را: فیس بوک، Whatsapp، و یا دیگر برنامه های شبکه های اجتماعی به طوری که راهنمایی نفع همه است.
• به اشتراک گذاری وضعیت تمرین خود را به دوستان و خانواده خود را در برنامه های شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود را.
• دعوت از دوستان خود را به انجام این چالش ABS با هم. حمایت اجتماعی یک محرک بزرگ است و شما را حتی بیشتر مصمم به دریافت ABS 6 بسته.
=================================================
آیا شما به دنبال به دست آوردن یک بدن کامل با شش پک ABS شما همیشه از خواب؟ آیا شما می خواهید به از دست دادن چربی بدن در موثر ترین راه اما نمی دانم چگونه؟ در حال انجام روزانه تمرینات سریع به چالش کشیدن برای شما؟ ما درک می کنیم که روال تناسب اندام بدون هدف روشن خواهد نتایج تمرین سریع شما می خواهید دست پیدا کند. ما در ایجاد 30 روز شکم چالش تمرین به طوری که شما می دانید آنچه شما خواهد شد اگر شما به دنبال شش بسته ABS رژیم های ورزش ما بعد از 30 روز.
به اشتراک گذاشتن تقویم تمرین خود را و نتایج تمرین سریع شما را با دوستان خود را به دست آورد. اجازه دهید دوستان و خانواده خود در مورد پیشرفت تمرینات عضلات شکم خود را به روز شد. ایجاد یک تمرین عضلات شکم به مدت شش گروه بسته و ایجاد انگیزه به یکدیگر برای به دست آوردن حداکثر نتیجه!
ما در تلاش برای ایجاد بهترین تجربه کاربر را برای کاربران ما. اگر شما هر گونه مشکل با برنامه ما، لطفا دریغ نکنید با ما تماس بگیرید در (30dayworkouts@gmail.com). ما همچنین قدردانی اگر شما می توانید سرعت و بررسی برنامه ما.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۵
۱۹٫۸ هزار مرور
nader fathi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۰ شهریور ۱۴۰۰
این برنامه واقعا عالیه
۵ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
ویژگی‌های جدید
bug fixing
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
