XYFitAI: AI Workout Coach

Douglas & Arnold‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

XYFitAI یک اپلیکیشن تناسب اندام مبتنی بر اشتراک ویژه است. همه ویژگی‌ها نیاز به اشتراک فعال دارند.

• تمرین هیپرتروفی شخصی‌سازی‌شده
برنامه‌های تمرینی سفارشی بهینه‌شده برای رشد عضلات و افزایش قدرت. هر برنامه با سطح تجربه و تجهیزات موجود شما سازگار می‌شود. شامل راهنماهای فرم، نمایش‌های ویدیویی و توصیه‌های سرعت برای اطمینان از تحریک مناسب عضلات است.

• مربی تناسب اندام هوش مصنوعی هوشمند
مربی هوش مصنوعی شما در طول مسیر تناسب اندام شما راهنمایی ارائه می‌دهد. این مربی عملکرد را ارزیابی می‌کند، نقاط ثابت را تشخیص می‌دهد و متغیرهای تمرینی را برای حفظ پیشرفت شما تنظیم می‌کند و بر اساس الگوهای شما نشانه‌های انگیزشی ارائه می‌دهد.

• پیشرفت تطبیقی ​​هفتگی
بررسی‌های هفتگی، معیارهای عملکرد و بازخورد را تجزیه و تحلیل می‌کند تا برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شما را به طور دقیق تنظیم کند و شدت بهینه برای رشد عضلات را بدون تمرین بیش از حد تضمین کند.

• ردیابی جامع تغذیه
رژیم غذایی خود را با پایگاه داده گسترده غذایی ما کنترل کنید. اهداف درشت مغذی را بر اساس نوع بدن و اهداف خود تعیین کنید. توصیه‌های تغذیه‌ای را دریافت کنید که بر اساس تمرین و پیشرفت شما تنظیم می‌شوند.

• تشخیص تصویر وعده غذایی
از هر وعده غذایی عکس بگیرید و هوش مصنوعی ما غذا را با اطلاعات تغذیه‌ای دقیق شناسایی می‌کند. این کار ردیابی خسته‌کننده را از بین می‌برد و پایبندی به اهداف غذایی را آسان‌تر می‌کند.

• سیستم پیشرفت علمی
الگوریتم ما داده‌های تمرین را تجزیه و تحلیل می‌کند تا افزایش وزن، برنامه‌های تنظیم شده و دوره‌های استراحت را بهینه کند و تضمین کند که شما در محدوده بهینه برای هیپرتروفی با اصول اضافه بار تدریجی تمرین می‌کنید.

• سیستم دستاورد انگیزشی
با ویژگی‌های بازی‌سازی از جمله رگه‌ها، نشان‌ها و پاداش‌هایی که ثبات را جشن می‌گیرند، انگیزه خود را حفظ کنید. این سیستم هم رعایت تمرین و هم رعایت تغذیه را برای ایجاد عادات سالم پیگیری می‌کند.

• ردیابی دقیق ترکیب بدن
تغییرات بدن را با معیارها، نمودارها و ابزارهای مقایسه عکس رصد کنید. اندازه‌گیری‌ها را پیگیری کنید و سفر تحول خود را با اهداف خاص و بازخورد پیشرفت تجسم کنید.

• تاریخچه جامع تمرین
با تجزیه و تحلیل حجم، شدت و فرکانس به سابقه تمرین خود دسترسی پیدا کنید. مشخص کنید کدام تمرینات بهترین نتایج را برای بدن شما به ارمغان می‌آورند و به شما امکان تصمیم‌گیری‌های تمرینی مبتنی بر داده را می‌دهند.

• مدیریت هوشمند ریکاوری
این برنامه پروتکل‌های ریکاوری بهینه، از جمله روزهای استراحت و هفته‌های استراحت متناسب با سطح استرس و شاخص‌های پیشرفت شما را پیشنهاد می‌دهد.

• چالش‌ها و پشتیبانی
در چالش‌ها شرکت کنید و دستاوردها را در یک محیط حمایتی که برای تناسب اندام مردان طراحی شده است، به اشتراک بگذارید.

XYFitAI توسط مردان، برای مردان، با تمرکز بر فیزیولوژی مردان ساخته شده است. رویکرد ما مبتنی بر علوم ورزشی است و برنامه‌هایی را ارائه می‌دهد که با الگوهای طبیعی بدن شما کار می‌کنند.

چه یک مبتدی، وزنه‌بردار متوسط ​​یا ورزشکار پیشرفته باشید، XYFitAI ابزار، راهنمایی و انگیزه را برای دستیابی به اندام ایده‌آل شما فراهم می‌کند.