Meditation App: Sleep & Calm

FLAME Apps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اپلیکیشن مدیتیشن شخصی‌سازی‌شده: مدیتیشن هدایت‌شده برای خواب و استرس

هر روز یک مدیتیشن شخصی‌سازی‌شده جدید، متناسب با احساس شما نوشته می‌شود. به‌علاوه مدیتیشن‌های هدایت‌شده، مدیتیشن‌های خواب و داستان‌های خواب. ده‌ها مورد رایگان هستند، نیازی به حساب کاربری ندارند و پس از دانلود هر جلسه، کاملاً آفلاین اجرا می‌شوند.

چه مدیتیشن روزانه، کاهش استرس، عادت ذهن‌آگاهی یا صرفاً خواب بهتر بخواهید، مدیتیشن هدایت‌شده مناسب برای هر لحظه را پیدا خواهید کرد.

یک مدیتیشن جدید، هر روز برای شما نوشته شده
• مدیتیشن هوش مصنوعی: هر روز یک جلسه جدید، متناسب با حال و هوای شما
• مدیتیشن شخصی‌سازی‌شده پس از بررسی سریع حال و هوای شما
• مدیتیشن روزانه‌ای که نام و روز شما را می‌داند
• یک کاتالوگ آماده نیست: هر جلسه از ابتدا نوشته شده است

🌿 تسکین استرس و آرامش عمیق
• مدیتیشن‌های هدایت‌شده برای تسکین استرس و آرامش عمیق
• مدیتیشن برای استرس، اضطراب و ذهن آرام
• جلسات کاهش استرس تنها در چند دقیقه
• مدیتیشن برای آرامش، حتی در سخت‌ترین روزها

😴 خواب بهتر، مدیتیشن خواب و داستان‌های خواب
• مدیتیشن خواب و مدیتیشن برای خواب
• آرامش خواب برای افکار آشفته و فکر کردن بیش از حد
• داستان‌های خواب برای کمک به آرام شدن در شب
• بهبود خواب با صداهای آرامش‌بخش و ملایم
• راهنمایی‌های عملی برای خواب بهتر، شب به شب
• یک برنامه مدیتیشن خواب آفلاین؛ بدون نیاز به اشتراک

🧘 مدیتیشن برای اضطراب و بیش از حد فکر کردن
• مدیتیشن برای آرامش در مواقعی که احساس اضطراب، وحشت یا نگرانی مداوم دارید
• آرامش اضطراب با جلسات مدیتیشن ملایم و هدایت‌شده
• آرامش برای لحظات اضطراب، کاهش استرس و آرامش درونی
• تمرینات آرامش‌بخش برای عصبی بودن و بی‌قراری درونی

🎯 ذهن آگاهی، تمرکز و توجه
• مدیتیشن ذهن آگاهی و تمرینات ذهن آگاهی برای زندگی روزمره
• مدیتیشن ذهن آگاهی برای شفافیت، تمرکز ذهنی و ذهنی آرام
• یک برنامه ذهن آگاهی برای مبتدیان و مراقبین باتجربه
• موسیقی تمرکز برای کار، مطالعه و جریان خلاق
• مدیتیشن صبحگاهی برای شروعی روشن برای روز
• لحظات کوتاه ذهن آگاهی، حتی زمانی که فقط ۵ دقیقه فرصت دارید

💛 سلامت روان و مراقبت از خود
• مدیتیشن روزانه برای سلامت روان و تعادل عاطفی
• جلسات برای استرس، خستگی و روزهای سخت
• تمرین‌های مراقبت از خود با ذهن آگاهی برای آرامش درونی
• ایجاد یک عادت مدیتیشن با سرعت دلخواه
• تکنیک‌های قدردانی و تمرین‌های روانشناسی مثبت

✨ چرا این برنامه مدیتیشن
• آفلاین کار می‌کند: مدیتیشن‌های هدایت‌شده بدون اتصال به اینترنت پس از دانلود اجرا می‌شوند
• مدیتیشن‌های رایگان: کتابخانه‌ای سخاوتمندانه از مدیتیشن‌های هدایت‌شده بدون هیچ هزینه‌ای
• بدون نیاز به حساب کاربری: فقط برنامه را باز کنید و شروع به مدیتیشن کنید
• طول جلسه سفارشی: مدت زمان دقیق هر مدیتیشن را تنظیم کنید
• صداهای آرام‌بخش و آهنگ‌های مدیتیشن: برای یک تجربه واقعاً آرامش‌بخش
• توصیه‌های هوشمند: مدیتیشن مناسب برای استرس، خواب، اضطراب یا تمرکز
• رگه‌های اختیاری: یک عادت مدیتیشن روزانه بدون فشار ایجاد کنید
• حفظ حریم خصوصی: بدون جمع‌آوری اطلاعات شخصی

🎧 محتوای ویژه
• داستان‌های خواب کارآگاهی با صداهای متمایز برای هر شخصیت
• "هایدی در کوهستان": داستان‌های خواب آرام عصرگاهی
• مدیتیشن‌های مبتنی بر دانش برای کمک به شما در رهایی از استرس خاموش
• مراقبه‌های هدایت‌شده برای مبتدیان و مراقبه‌کنندگان باتجربه

👤 این برنامه مراقبه برای چه کسانی مناسب است؟
• هر کسی که می‌خواهد از استرس رهایی یابد، خواب بهتری داشته باشد و ذهنی آرام داشته باشد
• مراقبه‌کنندگان مبتدی و باتجربه
• متخصصان پرمشغله، دانش‌آموزان و والدین
• هر کسی که به دنبال یک برنامه مراقبه آفلاین در اندروید است
• مراقبه برای خواب، مراقبه برای اضطراب، مراقبه برای استرس؛ همه در یک برنامه

⚠️ نکته مهم
این برنامه یک برنامه سلامتی است و جایگزینی برای تشخیص یا درمان پزشکی نیست. اگر علائم شدید یا مداوم (مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی یا بی‌خوابی) را تجربه می‌کنید، لطفاً با یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشورت کنید.

همین حالا شروع کنید: یک مراقبه هدایت‌شده کوتاه انتخاب کنید، یک نفس عمیق بکشید و آرامش خود را پیدا کنید.

تازه‌ها

New in this version:

A kinder streak. Your flame only dims on a missed day instead of dropping to zero. Total Days keeps counting everything you have ever practised, and a small gift is waiting at every milestone.

Coins. Earn them while you practise and spend them on your personal AI meditations.

You can now report an AI-written meditation directly in the app.

Plus many small improvements.