با اضطراب، استرس یا ذهنی بیقرار دست و پنجه نرم میکنید؟ MindSpire اپلیکیشن سلامت روان است که برای کمک به شما در بازیابی کنترل، از طریق جملات تاکیدی مثبت روزانه، مدیتیشن هدایتشده و تمرینهای ذهنآگاهی متناسب با زندگیتان طراحی شده است.
چه در حال مبارزه با استرس روزانه باشید، چه در حال مبارزه با اضطراب، یا صرفاً به دنبال ذهنی آرامتر، MindSpire دقیقاً همان جایی که هستید، با جملات تاکیدی روزانه، تمرینهای عشق به خود و ابزارهای رهایی عاطفی، هر روز با شما ملاقات میکند.
== جملات تاکیدی روزانه شخصیسازیشده ==
هوش مصنوعی MindSpire جملات تاکیدی روزانه متناسب با وضعیت عاطفی، شخصیت و موقعیت زندگی منحصر به فرد شما را توصیه میکند. در طول دوره آموزشی یا بررسی هفتگی ذهنآگاهی، سیستم ما نیازهای شما را طبقهبندی میکند، سپس جملات تاکیدی مثبتی را که واقعاً طنینانداز هستند، نمایش میدهد. جملات تاکیدی مورد علاقه خود را ذخیره کنید و هر زمان که به تقویت نیاز داشتید، دوباره به آنها مراجعه کنید.
== نقل قولهای حکیمانه و انگیزشی ==
مجموعهای برگزیده از نقل قولهای انگیزشی و حکمت از فیلسوفان، رهبران و متفکران در طول تاریخ را کاوش کنید. با مضامینی شامل تابآوری، عشق به خود، قدردانی و رشد شخصی، همیشه چیزی معنادار در انتظار شماست. نقل قولهایی را که با روح شما صحبت میکنند ذخیره و به اشتراک بگذارید.
== یادداشتبرداری و رهایی عاطفی ==
بعضی از احساسات باید آزاد شوند. آنچه را که بر قلب شما سنگینی میکند در دفتر خاطرات خصوصی خود بنویسید، سپس شاهد حل شدن آن در یک انیمیشن آتشین مسحورکننده باشید. این آیین قدرتمند ذهن آگاهی برای رهایی از استرس و رهایی عاطفی به شما کمک میکند تا رها شوید و فضایی برای آرامش ایجاد کنید. نوشتههای شما کاملاً خصوصی میمانند، هرگز ذخیره نمیشوند و هرگز به اشتراک گذاشته نمیشوند.
== مراقبه هدایتشده ==
با آهنگهای صوتی مراقبه که به صورت دستی انتخاب شدهاند و برای تمرکز، خواب عمیق و رهایی از استرس ظهر طراحی شدهاند، آرامش را بازیابی کنید. پخشکننده مراقبه ما از صدای پسزمینه پشتیبانی میکند، صفحه خود را قفل کنید و اجازه دهید صداهای شفابخش شما را همراهی کنند.
== تمرین تایید صوتی ==
بیان جملات تاکیدی با صدای بلند، تاثیر آنها را افزایش میدهد. MindSpire از تشخیص گفتار برای راهنمایی شما در یک تمرین تایید صوتی سه مرحلهای استفاده میکند و روال روزانه سلامت روان شما را به یک تجربه جذاب و عادتساز تبدیل میکند.
== ۸ تم زیبا ==
از بین ۸ تم بصری دستساز، رویا، نیمهشب، جنگل، اقیانوس، غروب خورشید، شفق قطبی، پرتگاه و سایه، یکی را انتخاب کنید که هر کدام برای ایجاد یک محیط آرام و زیبا برای مراسم مراقبت از خود شما طراحی شدهاند.
== ۱۰ زبان ==
MindSpire به زبان شما صحبت میکند. بومیسازی کامل به زبانهای انگلیسی، کرهای، ژاپنی، چینی، اندونزیایی، ویتنامی، اسپانیایی، فرانسوی، پرتغالی و آلمانی.
== حریم خصوصی شما مهم است ==
نوشتههای دفتر خاطرات و دادههای احساسی شما در دستگاه شما باقی میمانند. ما هرگز اطلاعات شخصی شما را نمیفروشیم یا بازتابهای خصوصی شما را به اشتراک نمیگذاریم.
همین امروز MindSpire را دانلود کنید و سفر سلامت روان خود را آغاز کنید، زیرا ذهن شما هر روز سزاوار مراقبت واقعی است.
جملات تاکیدی روزانه و مدیتیشن هدایتشده برای تسکین اضطراب، استرس و آرامش
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ تیر ۱۴۰۵