JR STUDIO ACTIVE
+۵
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
💪 درباره من
سلام! اسم من ژائو رودریگز است، ۲۸ سال دارم و ورزش بخشی از وجود من است. من همیشه برای انجام فعالیت بدنی انگیزه داشتهام - این چیزی بیش از یک عادت است، یک سبک زندگی است.
در دوران نوجوانی، سفرم را در فوتبال آغاز کردم، جایی که اشتیاق زیادی در من متولد شد و چندین سال آن را حفظ کردم.
در سال ۲۰۱۸، تصمیم گرفتم مدرک ورزشی بگیرم و از آنجا بود که اشتیاق جدیدی را کشف کردم: تمرین با وزنه، که از آن زمان تاکنون به آن مشغول بودهام.
من فعالیت حرفهای خود را در یک باشگاه ورزشی آغاز کردم، جایی که سه سال و نیم در آن کار کردم. در حال حاضر، فضای خودم را دارم - JR Studio Active.
در آغاز سال ۲۰۲۵، ارتباطم را با فوتبال فدراسیونی پایان دادم و تصمیم گرفتم کاملاً روی کمک به دیگران برای رسیدن به اهدافشان تمرکز کنم.
همچنین به دویدن بازگشتم - یک رابطه واقعی عشق/نفرت (کسانی که میدوند میدانند 🫣). من قبلاً در مسابقاتی مانند Serra Amarela 15km و Famalicão Half Marathon 2025 شرکت کردهام و این تازه شروع کار است! 🔥
با تمام تجربیاتی که کسب کردهام، میخواهم دانش خود را به اشتراک بگذارم و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنم.
⸻
🧠 فلسفه زندگی
"چیزهای بزرگ زمان میبرند."
"تسلیم شدن سرعت کارها را افزایش نمیدهد."
"تمرکز روی ادامه دادن است."
⸻
🏋️♂️ آنچه در اینجا خواهید یافت
• آموزش شخصیسازیشده، با پشتیبانی آنلاین برای کمک به شما در سادهسازی آموزش و حفظ نظم و انضباطی که تفاوت زیادی ایجاد میکند.
پشتیبانی از راه دور 24 ساعته، با بهینهسازی مداوم و اصلاحات لازم، همیشه همسو با هدف شما.
• آموزش حضوری در JR Studio Active، با تمرکز کامل بر اهداف شما.
• ارزیابی فیزیکی، با استفاده از پروتکل JR، برای نظارت دقیق بر پیشرفت شما.
⸻
🚀 آیا به دنبال نظم، انگیزه و رشد شخصی هستید؟
در این ماجراجویی به من بپیوندید! 💪🔥
سلام! اسم من ژائو رودریگز است، ۲۸ سال دارم و ورزش بخشی از وجود من است. من همیشه برای انجام فعالیت بدنی انگیزه داشتهام - این چیزی بیش از یک عادت است، یک سبک زندگی است.
در دوران نوجوانی، سفرم را در فوتبال آغاز کردم، جایی که اشتیاق زیادی در من متولد شد و چندین سال آن را حفظ کردم.
در سال ۲۰۱۸، تصمیم گرفتم مدرک ورزشی بگیرم و از آنجا بود که اشتیاق جدیدی را کشف کردم: تمرین با وزنه، که از آن زمان تاکنون به آن مشغول بودهام.
من فعالیت حرفهای خود را در یک باشگاه ورزشی آغاز کردم، جایی که سه سال و نیم در آن کار کردم. در حال حاضر، فضای خودم را دارم - JR Studio Active.
در آغاز سال ۲۰۲۵، ارتباطم را با فوتبال فدراسیونی پایان دادم و تصمیم گرفتم کاملاً روی کمک به دیگران برای رسیدن به اهدافشان تمرکز کنم.
همچنین به دویدن بازگشتم - یک رابطه واقعی عشق/نفرت (کسانی که میدوند میدانند 🫣). من قبلاً در مسابقاتی مانند Serra Amarela 15km و Famalicão Half Marathon 2025 شرکت کردهام و این تازه شروع کار است! 🔥
با تمام تجربیاتی که کسب کردهام، میخواهم دانش خود را به اشتراک بگذارم و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنم.
⸻
🧠 فلسفه زندگی
"چیزهای بزرگ زمان میبرند."
"تسلیم شدن سرعت کارها را افزایش نمیدهد."
"تمرکز روی ادامه دادن است."
⸻
🏋️♂️ آنچه در اینجا خواهید یافت
• آموزش شخصیسازیشده، با پشتیبانی آنلاین برای کمک به شما در سادهسازی آموزش و حفظ نظم و انضباطی که تفاوت زیادی ایجاد میکند.
پشتیبانی از راه دور 24 ساعته، با بهینهسازی مداوم و اصلاحات لازم، همیشه همسو با هدف شما.
• آموزش حضوری در JR Studio Active، با تمرکز کامل بر اهداف شما.
• ارزیابی فیزیکی، با استفاده از پروتکل JR، برای نظارت دقیق بر پیشرفت شما.
⸻
🚀 آیا به دنبال نظم، انگیزه و رشد شخصی هستید؟
در این ماجراجویی به من بپیوندید! 💪🔥
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
Primeira versão oficial!
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10
4405-537 VILA NOVA DE GAIA
Portugal
+351 937 327 525
