Kotcha
خریدهای درون برنامهای
+۵۰۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
کوتچا فقط یک برنامه تمرینی نیست. این نوع جدیدی از پشتیبانی است. یک سیستم کامل که با تیم واقعی الیود کیپچوگه، مربی او، مربی شخصی او، متخصص تغذیه و متخصص دادههای او ساخته شده است.
همه چیز با سطح شما، زمان شما و واقعیت شما سازگار میشود.
خب... مربی بودن توسط کوتچا چگونه است؟
دوندگان اولیه کوتچا میگویند: "این تمریناتی نیست که در یک تقویم نوشته شده باشد. این یک حضور است."
1. شما احساس میکنید که درک میشوید
وقتی ما با گوش دادن به ساعت شما، دویدنهای شما، عادات شما، اهداف شما شروع میکنیم.
نه مسابقه شما از دو سال پیش. اینکه الان چه کسی هستید.
2. شما احساس اعتماد به نفس میکنید
وقتی هر یکشنبه با هم مینشینیم و برنامههای ایدهآل شما را برای هفته آینده، بر اساس اینکه واقعاً چه احساسی دارید و چگونه دویدهاید، نه اینکه قرار بود چگونه بدوید، ایجاد میکنیم.
3. شما احساس هدایت میکنید
نه فقط با تمرینات، بلکه با پاسخها. در هر زمان. هر چیزی در مورد سرعت، سوخت، درد، تردیدها از ما بپرسید. شما تیم A(i) را دارید: مربی، متخصص تغذیه، مربی شخصی و متخصص داده.
۴. احساس میکنید دیده میشوید
بعد از هر دویدن، ما شما را بررسی میکنیم. نه فقط آمار، احساسات، روندها، ناهنجاریها.
گاهی اوقات میگوییم: "شما همیشه در دویدنهای طولانی خیلی سریع شروع میکنید، همین اتفاق دو هفته پیش افتاد. بیایید دفعه بعد این را اصلاح کنیم."
چون ما به یاد داریم.
۵. احساس آزادی میکنید
بدون فایلهای PDF. بدون جدول زمانی سفت و سخت.
شما به یک برنامه محدود نشدهاید، توسط یک سیستم پشتیبانی میشوید.
۶. در خط شروع احساس آمادگی میکنید
نه فقط متناسب، بلکه هماهنگ. با بدن، برنامه و باور خود.
مثل بهترینها تمرین کنید.
مثل خودتان بدوید.
از ۱۰ کیلومتر تا ماراتن:
۱۰ کیلومتر، نیمه ماراتن و ماراتن: هر مسافتی طی میشود. هر دوندهای، پشتیبانی میشود.
سازگار با تجهیزات شما:
اپل واچ، گارمین و کوروس: ما با آنچه که شما از قبل استفاده میکنید همگامسازی میکنیم. نیازی به تجهیزات جدید نیست.
تیم شما:
با همکاری الیود کیپچوگه و متخصصان تیم دویدن NN، مربی، مربی شخصی، متخصص تغذیه و تحلیلگر داده او ساخته شده است. اینها ذهنهایی هستند که بزرگترین دونده ماراتن تاریخ را شکل دادند. و اکنون، آنها شما را مربیگری میکنند.
تجربه مربیگری
7 روز اول بر عهده ماست.
سپس نوبت به Kotcha Premium با یک برنامه ماهانه و یک برنامه سالانه میرسد.
شرایط استفاده: https://www.kotcha.com/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.kotcha.com/privacy-policy
استفاده از APPLE HEALTH:
Kotcha از دادههای سلامتی شما برای ارائه اطلاعات دقیق ضربان قلب، مسافت و سرعت در طول دویدنها و تمرینات شما در Apple Watch استفاده میکند.
۱۸ سال به بالا
اگر ۱۸ سال یا بیشتر سن دارید، میتوانید برنامه ما را دانلود و استفاده کنید. اگر زیر این *سن* باشید، ممکن است حساب شما (و دادههای مرتبط) را حذف کنیم.
همه چیز با سطح شما، زمان شما و واقعیت شما سازگار میشود.
خب... مربی بودن توسط کوتچا چگونه است؟
دوندگان اولیه کوتچا میگویند: "این تمریناتی نیست که در یک تقویم نوشته شده باشد. این یک حضور است."
1. شما احساس میکنید که درک میشوید
وقتی ما با گوش دادن به ساعت شما، دویدنهای شما، عادات شما، اهداف شما شروع میکنیم.
نه مسابقه شما از دو سال پیش. اینکه الان چه کسی هستید.
2. شما احساس اعتماد به نفس میکنید
وقتی هر یکشنبه با هم مینشینیم و برنامههای ایدهآل شما را برای هفته آینده، بر اساس اینکه واقعاً چه احساسی دارید و چگونه دویدهاید، نه اینکه قرار بود چگونه بدوید، ایجاد میکنیم.
3. شما احساس هدایت میکنید
نه فقط با تمرینات، بلکه با پاسخها. در هر زمان. هر چیزی در مورد سرعت، سوخت، درد، تردیدها از ما بپرسید. شما تیم A(i) را دارید: مربی، متخصص تغذیه، مربی شخصی و متخصص داده.
۴. احساس میکنید دیده میشوید
بعد از هر دویدن، ما شما را بررسی میکنیم. نه فقط آمار، احساسات، روندها، ناهنجاریها.
گاهی اوقات میگوییم: "شما همیشه در دویدنهای طولانی خیلی سریع شروع میکنید، همین اتفاق دو هفته پیش افتاد. بیایید دفعه بعد این را اصلاح کنیم."
چون ما به یاد داریم.
۵. احساس آزادی میکنید
بدون فایلهای PDF. بدون جدول زمانی سفت و سخت.
شما به یک برنامه محدود نشدهاید، توسط یک سیستم پشتیبانی میشوید.
۶. در خط شروع احساس آمادگی میکنید
نه فقط متناسب، بلکه هماهنگ. با بدن، برنامه و باور خود.
مثل بهترینها تمرین کنید.
مثل خودتان بدوید.
از ۱۰ کیلومتر تا ماراتن:
۱۰ کیلومتر، نیمه ماراتن و ماراتن: هر مسافتی طی میشود. هر دوندهای، پشتیبانی میشود.
سازگار با تجهیزات شما:
اپل واچ، گارمین و کوروس: ما با آنچه که شما از قبل استفاده میکنید همگامسازی میکنیم. نیازی به تجهیزات جدید نیست.
تیم شما:
با همکاری الیود کیپچوگه و متخصصان تیم دویدن NN، مربی، مربی شخصی، متخصص تغذیه و تحلیلگر داده او ساخته شده است. اینها ذهنهایی هستند که بزرگترین دونده ماراتن تاریخ را شکل دادند. و اکنون، آنها شما را مربیگری میکنند.
تجربه مربیگری
7 روز اول بر عهده ماست.
سپس نوبت به Kotcha Premium با یک برنامه ماهانه و یک برنامه سالانه میرسد.
شرایط استفاده: https://www.kotcha.com/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.kotcha.com/privacy-policy
استفاده از APPLE HEALTH:
Kotcha از دادههای سلامتی شما برای ارائه اطلاعات دقیق ضربان قلب، مسافت و سرعت در طول دویدنها و تمرینات شما در Apple Watch استفاده میکند.
۱۸ سال به بالا
اگر ۱۸ سال یا بیشتر سن دارید، میتوانید برنامه ما را دانلود و استفاده کنید. اگر زیر این *سن* باشید، ممکن است حساب شما (و دادههای مرتبط) را حذف کنیم.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
• Fixed an issue that could cause the app to crash at launch for some users
• New goals: 5K, My First 5K, and My First 10K
• New onboarding step: discover your potential and projected progress based on your goal
• You can now choose your distance unit (km / miles)
• Huawei now available as a data provider
• Improved onboarding (better defaults & more flexibility)
• Various fixes and improvements
• New goals: 5K, My First 5K, and My First 10K
• New onboarding step: discover your potential and projected progress based on your goal
• You can now choose your distance unit (km / miles)
• Huawei now available as a data provider
• Improved onboarding (better defaults & more flexibility)
• Various fixes and improvements
پشتیبانی برنامه
phone
شماره تلفن
+33670618565
درباره توسعهدهنده
PACEUP
support@paceup.app
42 RUE TURBIGO
91430 IGNY
France
+33 6 70 61 85 65
