با Moments of Space وارد یک تجربه مدیتیشن قدرتمند و با چشمان باز شوید.
روش زندگی خود را با یک مسیر هدایت شده تغییر دهید مدیتیشن های مسیر ما شما را به طور یکپارچه در قلمروهای بدن، ذهن، قلب و فضا راهنمایی می کنند، با انتخاب تمرین در حالت ثابت یا پیاده روی، و تشویق به تمرین در هر زمان و هر مکان.
آن را گام به گام بردارید در مسیرهای یادگیری، از طریق آموزهها، تکنیکها و مراقبه هدایت خواهید شد. در تمرین، با مدیتیشن با فضای بیشتر و راهنمایی کمتر، آن تکنیک را تقویت خواهید کرد و در Apply، راهنمایی عملی در مورد نحوه ادغام این تکنیک ها در زندگی روزمره دریافت خواهید کرد.
در هر زمان و هر مکانی با چشمان باز تمرین کنید راهنمای نوآورانه چشم باز ما مراقبه را با زندگی روزمره ترکیب می کند. در حال حاضر و بیدار بمانید و هر لحظه را به فرصتی برای ذهن آگاهی تبدیل کنید.
سفر خود را شخصی کنید از ویژگی بازتاب روزانه ما برای بررسی احساس خود در یک یا چند قسمت از وجودتان استفاده کنید. سپس پیشرفت شما را در مسیرها تنظیم میکنیم و توصیههای Moments را بر اساس تفکرات خود به همراه یک نقل قول فکری برای تشویق به کاوش عمیقتر خود دریافت خواهید کرد.
مدیتیشن برای تمام لحظات بانک جامع Moments ما مدیتیشن های مستقل از 4 تا 30 دقیقه را ارائه می دهد و نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده می کند. از جلساتی برای خواب، اضطراب و استرس گرفته تا جلساتی که تجربه بیداری شما را عمیق تر می کند، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.
کوتاه و شیرین وقتی عجله دارید و به معنای واقعی کلمه فقط یک لحظه برای مدیتیشن دارید، می توانید مجموعه ای از مراقبه های کوتاه چشم باز را در صفحه اصلی خود پیدا کنید. هدف این تمرینها این است که نگاهی اجمالی به ذهنیت بیداری که به سمت آن سفر میکنید به شما بدهد، و انگیزه شما را برای بازگشت و ادامه سفر در زمانی که کمی زمان بیشتری در اختیار دارید، به شما بدهد.
هر چیزی که نیاز دارید در یک مکان به برگه صفحه اصلی خود بروید تا با راهنمای خود، علیشا، تماس بگیرید و هر چیزی را که برای تمرین روزانه خود نیاز دارید پیدا کنید. در اینجا میتوانید ببینید در مسیر خود به کجا میروید و دوباره شیرجه بزنید، لحظاتی را که هر روز به شما توصیه میشود کاوش کنید، یا به مجموعهای از مراقبههای کوتاه چشمباز برای تمرین بیداری سریع دسترسی پیدا کنید.
با انگیزه بمانید و پاداش بگیرید با ما سفر کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. چالش سنج ما با ارائه نشان هایی از برنز تا طلا و فراتر از آن، شما را با انگیزه نگه می دارد. پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، الهام بخش دیگران باشید و هرگز نگران از دست دادن یک روز نباشید.
مسئولیت پذیری را با دوستان خود در آغوش بگیرید بادی تا پاسخگو باقی بماند. دوستان را به ارتباط دعوت کنید، پیشرفت را مقایسه کنید و به یکدیگر انگیزه دهید. ببینید عادت شما در هر ماه چگونه با انجمن گستردهتر Moments of Space مقایسه میشود.
تمرین مستقل را توسعه دهید از تایمر مراقبه ما برای تمرین مهارت هایی که آموخته اید بدون راهنمایی استفاده کنید. مناظر صوتی و زنگ های محیط را امتحان کنید تا تجربه خود را غنی تر کنید.
همگام سازی با سیب سلامت با HealthKit ادغام کنید تا دقایق مراقبه خود را به برنامه Apple Health خود اضافه کنید و دقایق آگاهانه خود را بدون زحمت ردیابی کنید.
به انجمن ما بپیوندید با Moments of Space بخشی از یک سفر خلق مشترک شوید. پلتفرم مبتنی بر جامعه ما به سهم شما پاداش می دهد و به شکل گیری آینده جمعی ما کمک می کند. برنامه را دانلود کنید و سوالات متداول ما را برای جزئیات نحوه پیوستن به ما بررسی کنید
اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب Apple شما در قسمت «اشتراک ها» خاموش شود. می توانید برای مدیریت اشتراک خود به تنظیمات حساب اپل بروید و تمدید خودکار را خاموش کنید. با تأیید خرید، حساب اپل شما شارژ می شود.
شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید: https://www.momentsofspace.com/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی ما را اینجا بخوانید: https://www.momentsofspace.com/privacy-policy
شرایط استفاده اپل را در اینجا بخوانید: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
تاریخ بهروزرسانی
۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی و دستگاه یا شناسههای دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
۴٫۰
۱۱۸ مرور
5
4
3
2
1
ویژگیهای جدید
Bug fixes and performance improvements.
We'd love to hear from you with suggestions on how we can improve! - feedback@momentsofspace.com