چالش یوگا 30 روزه شخصی شما با دستورالعمل های صوتی و ردیابی پیشرفت
تحول خود را از امروز با یوگا - راهنمای پوزها و صدا، مربی یوگا شخصی همه در یک خود شروع کنید. چه در یوگا تازه کار باشید و چه به تشک برگردید، این برنامه یک برنامه یوگای ساختاریافته 30 روزه با نمایش های ویدیویی، دستورالعمل های صوتی و ردیابی پیشرفت را ارائه می دهد - که برای ایجاد قدرت، انعطاف پذیری و ذهن آگاهی طراحی شده است.
🧘 چرا این برنامه را انتخاب کنید؟
سفر 30 روزه یوگا با هدایت
یک برنامه روزانه یوگا که برای همه سطوح طراحی شده است. یک مسیر ساختاریافته از روز 1 تا روز 30 را دنبال کنید تا یک عادت پایدار یوگا ایجاد کنید.
جلسات هدایت صوتی
از تمرین هندزفری با متن به گفتار (TTS) بیدرنگ که نام ژستها، دستورالعملها و تایمرهای شمارش معکوس را با صدای بلند میخواند، لذت ببرید.
فیلم های نمایشی ژست
هر جلسه شامل تظاهرات ویدئویی واضح است تا شما را در گرم کردن، ژست گرفتن و سرد کردن راهنمایی کند.
تایمرهای داخلی
زمانهای پوز و استراحت بهطور خودکار زمانبندی میشوند تا به شما کمک کنند بدون نیاز به کرونومتر در جریان باشید.
📈پیشرفت خود را دنبال کنید
تکمیل روزانه ردیابی خودکار
نقشه سفر بصری که روزهای تکمیل شده، در حال پیشرفت و در انتظار را نشان می دهد
شمارنده خط روزانه برای ایجاد انگیزه برای تمرین مداوم
تنظیم مجدد خودکار برای یک چرخه 30 روزه جدید پس از اتمام
👤 نمایه و بینش کاربر
کل زمان تمرین، کالری سوزانده شده و رگه های روزانه خود را مشاهده کنید
با تکمیل نقاط عطف کلیدی، قفل دستاوردها را باز کنید
📊 گزارش ها و خلاصه فعالیت
گزارش تصویری هفتگی از فعالیت یوگا شما
در مورد عملکرد خود اطلاعاتی کسب کنید و پاسخگو بمانید
🧭 ناوبری آسان
نوار پیمایش پایین بصری با دسترسی سریع به:
صفحه اصلی: نمای کلی برنامه 30 روزه شما
گزارش ها: نمودارها و آمار پیشرفت
نمایه: اولویتها، یادآوریها و دستاوردها
📲 آفلاین دوستانه و بدون اشتراک
یک بار دانلود کنید و هر زمان که خواستید تمرین کنید – پس از راه اندازی نیازی به اینترنت نیست. بدون اشتراک یا محتوای قفل شده. یوگا را با سرعت خود، در هر زمان و هر مکان تمرین کنید.
💬 این برای چه کسی است؟
مبتدیان مطلق که به دنبال شروع یوگا از صفر هستند
کاربران متوسطی که به دنبال یک چالش ساختاریافته روزانه هستند
هر کسی که خواهان یک روال یوگا آرام، هدایت شده و مداوم است.
تاریخ بهروزرسانی
۳۱ شهریور ۱۴۰۴