humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.‏

درباره این برنامه

زندگی خود را به گونه‌ای بهبود دهید که با زندگی شما سازگار باشد... و به روشی که دوست خواهید داشت.

humanStreams خوداندیشی و مربیگری انسانی را برای بازآفرینی حمایت روان‌درمانی ترکیب می‌کند. در مطالعه اخیر ما، افراد تنها در شش هفته بهبودهای بالینی قابل توجهی را مشاهده کردند: ۹۲٪ احساس بهتری داشتند، ۸۸٪ استرس را بهتر مدیریت کردند، با ۶۰ تا ۸۰ درصد زمان کمتر در جلسات نسبت به مربیگری یا درمان سنتی. humanStreams شما را توانمند می‌کند تا عامل رشد خود باشید.

نحوه کار آن به این صورت است... آن را مانند تمرین تناسب اندام در نظر بگیرید: راهنمایی و پاسخگویی از یک مربی، و شما مسئولیت رشد خود را بین جلسات بر عهده می‌گیرید.

🎯 مربیگری هفتگی ۱۰ دقیقه‌ای
شما فقط ۱۰ دقیقه در هفته از طریق ویدیوی زنده با مربی خود ملاقات خواهید کرد. پشتیبانی حرفه‌ای، راهنمایی و تمرینات تأملی متناسب با دقیقاً آنچه نیاز دارید را دریافت کنید. دیگر نیازی به انتخاب بین مراقبت از خود و هر چیز دیگری در تقویم خود ندارید.

🎧 نکات از مربی شما
بین جلسات، مربی شما نکات صوتی را از کتابخانه ما با بیش از ۳۰۰ مورد، که از تحقیقات در زمینه آشکارسازی خلاقانه افکار و احساسات عمیق تهیه شده است، توصیه می‌کند. این نکات به شما کمک می‌کنند تا در آشکارسازی افکار خود به روشی جریان سیال ذهن راحت باشید.


✍️ به روش خودتان تأمل کنید
مانند ارسال پیامک به خودتان، می‌توانید تایپ کنید، صدای خود را ضبط کنید، نقاشی کنید یا عکس اضافه کنید، هر کاری که برای شما مناسب است. احساسات خود را آزاد کنید، فضای ذهنی خود را آزاد کنید و وضوح و تمرکزی را که به دنبال آن هستید به دست آورید. همه این‌ها در زمان خودتان انجام می‌شود.


💬 با مربی خود در ارتباط باشید
تأملات خود را به اشتراک بگذارید و در طول هفته با مربی خود گپ بزنید. می‌توانید در هر زمانی با او تماس بگیرید، شتاب خود را حفظ کنید و در صورت نیاز بیشتر، از او حمایت بگیرید.


✨ نتایج
مطالعه آزمایشی ۶ هفته‌ای ما نشان داد:
۹۲٪ از شرکت‌کنندگان احساس بهتری داشتند
۸۸٪ بهبود در مدیریت خلق و خو و استرس را ذکر کردند
۸۰٪ گزارش دادند که زندگی‌شان بهتر شده است
۱۵ امتیاز بهبود در نمرات بهزیستی WHO-5
۹ از ۱۰ به دوستانشان توصیه می‌کنند
همه با ۶۰ تا ۸۰ درصد زمان کمتر در جلسات نسبت به رویکردهای سنتی.

💬 نظر مردم
"برای من، آسان‌تر و بهتر از درمان بود." - جیامین
"من چیزهای زیادی را برای اضطرابم امتحان کرده‌ام و این تنها چیزی است که جواب داده است." - ایان
"من این را حتی به درمانگر تمام وقتم ترجیح دادم." - کی
"من عاشق جلسات کوتاهش شدم." – هدر

🎓 به طور تخصصی توسط محققان استنفورد ساخته شده است
بیش از ۳۰۰ نکته صوتی ما با دقت بررسی، خلاقانه نوشته و ضبط شده‌اند. دکتر اریکا سوئیزی ساویگ، یکی از بنیانگذاران humanStreams، دکتر باربارا ای. کارانیان، روانشناس استنفورد، و لورن کراسنی، مربی ارشد ما.

📱 همچنین موجود است: گزینه خودراهنما
آیا می‌خواهید خودتان به تنهایی کاوش کنید؟ نکاتی را انتخاب کنید که با شما صحبت می‌کنند، یا توصیه‌های ما را بر اساس اهداف سلامت روان خود دنبال کنید. همچنین می‌توانید تأملات خود را با یکی از نزدیکان خود به اشتراک بگذارید و گفتگوها و ارتباط عمیق‌تری را ایجاد کنید. ما به هر کاربر پولی یک اشتراک سالانه رایگان برنامه برای هدیه به یک دوست ارائه می‌دهیم!

مهم: مربیگری غیربالینی
ما مربیگری و تأمل هدایت‌شده را برای حمایت از رشد شخصی و رفاه روانی ارائه می‌دهیم. مربیان ما متخصصان مراقبت‌های بهداشتی یا سلامت روان دارای مجوز نیستند و تشخیص، درمان یا مراقبت‌های پزشکی یا سلامت روان ارائه نمی‌دهند. خدمات ما جایگزین مراقبت‌های یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی یا سلامت روان دارای مجوز نیستند.

اگر دچار فوریت‌های پزشکی یا سلامت روان هستید، با ۹۱۱ تماس بگیرید. اگر دچار پریشانی عاطفی هستید یا به پشتیبانی بحرانی نیاز دارید، با ۹۸۸ تماس بگیرید یا پیامک دهید.

حریم خصوصی داده‌ها
اخلاق فناوری در هسته اصلی ماست. ما نهایت احترام را برای حریم خصوصی شما قائلیم و با داده‌های شما بر اساس آن رفتار می‌کنیم. وقتی در مورد برنامه نظر می‌دهید، تمام داده‌های شما در دستگاه شما ذخیره می‌شود. ما نمی‌توانیم آنها را ببینیم. وقتی نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید، فقط داده‌های به اشتراک گذاشته شده در ابر ذخیره می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند که فوراً اشتراک‌گذاری را لغو کنید.

شرایط خدمات ما را می‌توانید در اینجا بیابید: https://www.humanstreams.com/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی ما را می‌توانید در اینجا بیابید: https://www.humanstreams.com/privacy

تازه‌ها

Bug fixes and improvements.