تمرینی را انتخاب کنید یا ایجاد کنید و زمانی که از شما خواسته شد تا با قویتر شدن تمرین خود را افزایش دهید، مشکل را افزایش دهید. میزان پیشرفت خود را در طول زمان با روندهای میزان تکمیل، نکات برجسته قبل / بعد از تمرین و تصاویر پیشرفت خصوصی پیگیری کنید.
آیا می خواهید دیگران را برای یک سفر تناسب اندام با خود همراه کنید؟ انواع چالش های تناسب اندام را با دوستان شروع کنید و برای کمی سرگرمی در موقعیت های رهبران رقابت کنید!
آیا در حال حاضر در میان یک روال ورزشگاه یا ورزش روتین هستید؟ تمرین خود را دوباره ایجاد کنید تا ادامه دهید و تصاویر پیشرفت موجود را وارد کنید تا تلاش های خود را تجسم کنید.
ویژگی ها: ★ انجمن - ویژگی های ساده جامعه مانند فیدهای اتمام تمرین برای الهام گرفتن از دیگران ★ برنامههای تمرینی - برنامههای متناسب برای تمرینهایی که در طول زمان بر اساس سرعت شما سختتر میشوند ★ چالش های تناسب اندام - انواع چالش های 1 تا 4 هفته ای را به تنهایی یا با دوستان خود انجام دهید ★ وزن ردیاب - تنظیم و پیگیری اهداف وزن در طول زمان ★ تایمر تمرین با روال های سفارشی خود - ایجاد و پیگیری تمرینات شخصی خود را ★ سیاهههای مربوط به ورزش را برای گرفتن تلاشهای تمرینات - ثبت تمرینات خود و پیگیری پیشرفت ★ واردات تصاویر موجود - از تصاویر پیشرفت فعلی خود استفاده کنید ★ قابلیت های صادرات - تصاویر پیشرفت خود را در هر کجا به اشتراک بگذارید ★ یادآوری روزانه - با تمرینات خود سازگار باشید ★ آلبوم هایی برای سازماندهی تصاویر - ردیابی قسمت های خاصی از بدن شما (مانند پشت، عضله دوسر) ★ نمایش مجله - پیگیری سفر تناسب اندام خود را به ترتیب زمانی ★ مقایسه قدرتمند کنار هم - بزرگنمایی، حرکت و استفاده از برچسب برای مبهم کردن چهره ها برای حفظ حریم خصوصی ★ یادداشت های متنی رایگان برای هر تصویر - ذخیره اطلاعات دقیق مانند وزن و درصد چربی
نکات برجسته: ★ رایگان برای استفاده از برنامه ردیاب ورزش با تصاویر پیشرفت ★ بدون ایجاد حساب مورد نیاز است ★ 100% خصوصی، بدون آپلود تصویر به سرورها مگر اینکه انتخاب کنید مجلات عمومی را منتشر کنید ★ حساس، تصاویر BearyStronk در گالری / عکس های پیش فرض ظاهر نمی شوند
به زودی: ★ پایگاه دانش - مقالاتی برای تناسب اندام و رژیم غذایی ★ بخش انگیزه جامعه
فرقی نمیکند به دنبال ورزشهایی برای مردان باشید، تمرینهایی برای زنان یا ایجاد چالشهای تمرینی 30 روزه خود، BearyStronk انعطافپذیری را برای ایجاد یک تمرین متناسب با اهداف تناسب اندام شما ارائه میدهد.
با بهترین ردیاب ورزشی که سیاهه های تمرین و تصاویر پیشرفت را برای یک سفر کامل تناسب اندام ترکیب می کند، به اهداف تغییر بدن خود برسید.
اگر در مورد برنامه به کمک نیاز دارید، بازخورد داشته باشید یا مایل به دیدن یک ویژگی هستید، با ما در hello@progresspix.io تماس بگیرید و ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم :)
تاریخ بهروزرسانی
۱۲ آذر ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
فعالیتها در برنامه و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند